如题所述
没有真正的不做梦，我建议您在睡觉一小时前用蜂蜜调一杯牛奶饮用，这样有助于睡眠的质量。请您注意。
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第1个回答 2020-05-31
不可能不做梦的,你知道自己做梦是因为你在做梦期间醒了,因为睡眠分浅睡眠和深睡眠两中..梦只会在浅睡眠发生,每隔1.5小时就会转入一次深睡眠,这时候梦的记忆就会被洗去,就像很多时候总是想不起昨晚做过什么梦一样,所以要想不做梦,最好是提高睡眠质量,而不是将注意力放在梦里...
第2个回答 2020-10-29
不可能不做梦，从你的描述看，你的睡眠有一定问题，如果没有感觉身体上有什么不舒服，就要考虑是不是近来压力大，有没有焦虑、抑郁的情绪。可以到解忧心理咨询网的专业心理测试栏目进行焦虑症和抑郁症的心理测试。暂时免费。
第3个回答 2020-07-06
做上一天的运动
总之让自己很疲惫--尤其身体上的
就好
晚上倒头就睡
不做梦啦
(*^__^*)
嘻嘻……
总之让自己很疲惫--尤其身体上的
就好
晚上倒头就睡
不做梦啦
(*^__^*)
嘻嘻……
第4个回答 2020-10-08
站着睡
