怎样一个人打网球？

1.东方式握拍法 ：亦称『握手式』握拍法。
优点：适合于反弹球打法，是底线战术最佳的打击法，尤其处理反弹至腰高的来球。

缺点：反手击球时握拍位置必须移动，击球瞬间需作交换握拍位置。

2. 大陆式握拍法 ：对于较低的反弹球及低截击极为适合，同时此握拍法无正反拍握法之分，处理截击、发球异常方便；但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机，否则呈反效果。

3.西方式握拍法 ：很适合于正手强劲上旋球的打法，但反手击球非常不便；由于反手不易击球，一般选手不乐于执握此种握法。

三．球的旋转与种类
除平击球外，无论是正手拍或反手拍，在整个动作的过程中，若用劲打球，都会使球产生某种旋转，球的旋转方向与飞行抛物线及反弹后的方向，都有密切的关系，以下叙述欲使球旋转的动作：

正旋球 (Topspin) 或称 上旋球、高旋球 (Overspin)--- 从球之下方往上抽，动作由低而高的往前推动，即产生正旋，球速加快，向移动方向迅速旋转，在空中急速落下，不易出界，且落地后反弹高而快，将使对手较难还击，此种打法需要腕力、臂力、腰力，充分配合，不断累积练习，方能体会其中诀窍。

反旋球 (Backspin) 或称 下旋球 (Underspin)--- 与正旋球相反，从球之上方往下切，动作由高而低的往前击出，球是背向飞行方向旋转，过网球速较慢，故上飘非行距离长，入射角小所以反弹得低，原地弹起或直线落下，低空滑过地面，乃依打击强弱度，拍面角度，动作长短来定。

切击球 (Chop shot)--- 使球拍成垂直，从上往下挥动，击打球之斜下方或正方，使球下坠的打法，通常此种打法是用在吊短球的战术。

平击球 (Flat shot)--- 以水平方式向前推动，加以下压，为快速球击法，较难控制，容易出界。

四．步伐
在所有的球类活动中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的运动，如果步伐运行正确熟练，处理来球必能得心应手，唯有稳健的步伐才有正确的打击，网球运动乃具挑战性，每一球都必须靠正确的判断和敏捷的步伐来击球，正确的脚步动作可使手臂发挥击球的效果，脚步快速与正确，可保持身体的平衡并使重心转移之动作圆滑，如何在急跑，急停中，掌握时机迎击来球，是打好网球之要件，一般而言，是用以碎步、滑步、快步、侧步来调整击球位置，尤其是碎步，当球离身体很远需大步来移动，在接近时应改为小步，才能顺利取得深体与球间的距离。

五．击球位置及时机
击球位置，也就是击球点，预测球拍长度约有 80 公分，体会挥动球拍时手的延长，击球位置在身体侧前方 45 度处，即手能自然伸展的部位。

参考资料1：http://zhidao.baidu.com/question/39656036.html?si=4

参考资料2：http://cache.baidu.com/c?m=9f65cb4a8c8507ed4fece763105e8d3d4f07dd743ca080462482d45f93130a1c187ba0fc7063565f8e99616300ad4a5ee8f6306537747af1c4969c0f80fbc42738f951230416913017c46dafdc4654d650934d9edc0e91bfe742e2b9d3a3c82454dd22036d81809c2c0503bb1fe76542f4d79d&p=cb74c64ad3934ea95dfed5341356&user=baidu

握拍方式有很多种 根据打球的效果来划分

网球拍柄有6条棱 两个宽棱6个窄棱 将虎口对着宽棱的左边第一条棱（对于左手运动员就是右边第一条棱）叫做半西握拍，一般正手击球使用这种握拍

在半西的握拍位置向左转一条棱，就是大陆式握拍，一般在发球时使用（平击球）

在大陆式的基础上，再向左边转一条棱就是超西式握拍，这种握拍一般适用于发上旋球用

对于双手反手击球，就是右手大陆式左手半西式握拍（左手选手相反） 单手反手击球一般是大陆式握拍

参考资料3：http://wenwen.soso.com/z/q169220309.htm

参考图：http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CD%F8%C7%F2+%B1%EA%D7%BC%B5%C4%D7%CB%CA%C6&in=26171&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=9&rn=1&di=2689781424&ln=226&fr=&ic=0&s=0

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/vrj2xfee3.html