如题所述
1.制定计划：不管是学习还是工作还是减肥，都应该要制定一个计划。设定一个具体目标。把目标具体化。一步一步来，不要想着一蹴而就。
2.约束自己：群处守嘴,独处守心.修己以清心为要,涉世以慎言为先。这句话的意思是，与多人在一起时，要少说话。言多必失。人独处时，坚守为人的行为准则，不要认为没人知道，放松对自己的要求。提高自身修养以“不追求名利，无欲无求。”为主，在社会上为人处事要谨言慎行。自律，永远是做给自己看，即使是处在一个周围都不自律的环境，我们也要坚持自己的内心，约束好自己，不该做的事情不要做，一定要有自己的底线。
3.改变恶习：想改变自己，要从作息时间开始做起。有一个美好的一天，可以完成很多事情。
如果你的宿舍氛围不好，大家都喜欢打游戏度日，而你也随大流，这样大家都不能早起，起来都是大中午了，一天都过去了一半了，这样太浪费时间了，所以一定要懂得拒绝，适度玩游戏，建立一个良好的作息习惯。也要坚持良好的学习习惯，不要等到快考试了，才开始熬夜学习，一定要在平常的日子里好好学习。并且建立未来的目标，为自己的人生做好规划！
希望大家都能成为一个自律的人，拥有一个美好的大学生活！
大学生如何做到自律，我第一个想到的词是拖延。一段英文献给读者“A major reason for procrastination and lack motivation is vegueness,confusion and fuzzy mindedness about what you are supposed to do,and in what order and for what reason.”这句话的翻译为做事拖延、缺乏动力的原因就是说不清自己该做什么，捋不清做事的先后顺序，以及对为什么做这件事思路不清。
再来说自律，自律自律顾名思义没有他人的约束下，自己要求自己。做什么事一定要有明确的目标，清楚的知道做这个我要什么，能得到什么，或者为什么做这个。举个简单的例子，就像我大一的时候，刚入校门什么都不知道，如果有学长学姐告诉你一定要好好学习，大学学习也是主要的。但问题是刚到新的环境的你，知道这告诫的背后吗？你只知道你来到了一个非常新鲜的地方，一开始还会有社团，组织，各种活动，以及宿舍的聚餐~但当大一下结束后，学校会有评奖学金的，评奖评优的，有钱你不想？奖学金不香？大学生最缺的就是钱了吧，理想丰满！就算奖学金好的成绩你什么都不喜欢，你就想每科都只是过，顺顺利利毕业即可，那女生男生好的身材不香吗？健康的身体不香吗？天天在床上躺着正常身体也遭不住呀！总得有自己追求的吧，有就去做吧。插入一个定律，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的，因此又称二八定律。而且人们经常会被一些很小的事情分散些注意力，如何做到自律？你需要聚精会神，做好学习等几件核心的问题即可。最后再说驱动力的问题，相信你听过别人劝你多喝水对身体好，可谁又不懂呢？什么都不需要说，做就完事！！
