多吃核桃有什么好处或坏处?

好处是：可以帮你变聪明 坏处是：吃的太多了会吃坏胃

有可能增长脑力

多吃核桃对头发有好处，很多孕妇都在怀孕期间多吃核桃，但是核桃也含有大量的油脂虽然是对身体好的油脂但是要减肥的人对核桃还是不要多吃哦

为了健康当然是适当吃好核桃啊。我不喜欢吃，虽然很香，但吃加工过的调味重，原味的感觉涩嘴，一不小心放久了就哈喇子了。有得跟合口的坚果吃，我就不吃核桃。

核桃中的维生素、矿物质丰富，特别是维生素E及钙、磷、梓、锰、铬等矿物质，具有抗衰防老作用，可以延缓衰老。