如题所述
可以从以下几方面去做:
1.当一个人的内心出现波动的时候,想要快速的平静下来,最为简单的方法就是做几次深呼吸,这样可以较快地平静。2.要把一些不该想的事情放在一边,让工作或是要做的事情来填充一下自己,做事情把一些想法忘记。3.平时要注意练习自己的承受能力,特别是在高压环境下的内心承受能力,这样不致于事情来了不知所然。4.多做一些让内心平静的运动,比如说太极,这样一些体育运动不仅让身体健康,也是对于内心的一种提升。5.有些事情不是自己做得了的,也不是通过自己努力就可以完成的,面对这些事情的时候一定要有一个正确的认识。6.不要做一些违法乱纪的事情,这些事情一旦做了,如果内心不强大的话,事情来了就会让人心七上八下的。
1.当一个人的内心出现波动的时候,想要快速的平静下来,最为简单的方法就是做几次深呼吸,这样可以较快地平静。2.要把一些不该想的事情放在一边,让工作或是要做的事情来填充一下自己,做事情把一些想法忘记。3.平时要注意练习自己的承受能力,特别是在高压环境下的内心承受能力,这样不致于事情来了不知所然。4.多做一些让内心平静的运动,比如说太极,这样一些体育运动不仅让身体健康,也是对于内心的一种提升。5.有些事情不是自己做得了的,也不是通过自己努力就可以完成的,面对这些事情的时候一定要有一个正确的认识。6.不要做一些违法乱纪的事情,这些事情一旦做了,如果内心不强大的话,事情来了就会让人心七上八下的。
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第1个回答 2020-04-02
在现今这个社会,保持心灵的平静真的很难。
善于自制是一种难得的生活习惯,它会让你的心灵重拾平静。健康长寿的老人,多能知足知止,少思寡欲,安于现实的生活,不斤斤计较个人的得失,没有虚名浮利的杂念妄想,使自己生活在平静安详的生活中。
人在生活中会追求某种满足。事实上,不如意事常八九。想从多方面有所满足,恐怕是个幻想世界。很多事,都像是故意和人为难作对,捉弄人,让你可想而不可得,当你受尽种种折磨,兴许摸到了边缘,使心头重新燃起几乎熄灭的火;为了获得某种满足,不断地奋斗,不断地赶路。
善于自制是一种难得的生活习惯,它会让你的心灵重拾平静。健康长寿的老人,多能知足知止,少思寡欲,安于现实的生活,不斤斤计较个人的得失,没有虚名浮利的杂念妄想,使自己生活在平静安详的生活中。
人在生活中会追求某种满足。事实上,不如意事常八九。想从多方面有所满足,恐怕是个幻想世界。很多事,都像是故意和人为难作对,捉弄人,让你可想而不可得,当你受尽种种折磨,兴许摸到了边缘,使心头重新燃起几乎熄灭的火;为了获得某种满足,不断地奋斗,不断地赶路。
第2个回答 2020-04-02
努力挣钱,做到衣食无忧,没有什么烦恼,就可以内心平静了。
第3个回答 2020-04-02
1.与世无争:人生苦短,不必过于争强好胜,不斤斤计较个人得失,不为浮名虚荣所累。
2.随遇而安:无欲则刚,知足常乐。不是安于现状,也不是随波逐流,而是明智和豁达。
3.自知之明:找准自己的定位,人之患在好为人师,自量则智。
2.随遇而安:无欲则刚,知足常乐。不是安于现状,也不是随波逐流,而是明智和豁达。
3.自知之明:找准自己的定位,人之患在好为人师,自量则智。
第4个回答 2020-04-02
首先要认清楚自己,从一个独立到互赖过程的转换,有时候也要适时的放松自己。
找到自己喜欢的方式,把心里更多的装下自己,这样会好很多。
不以物喜不以己悲,祝好。
找到自己喜欢的方式,把心里更多的装下自己,这样会好很多。
不以物喜不以己悲,祝好。