如题所述
可以从以下几方面去做：
1.当一个人的内心出现波动的时候，想要快速的平静下来，最为简单的方法就是做几次深呼吸，这样可以较快地平静。2.要把一些不该想的事情放在一边，让工作或是要做的事情来填充一下自己，做事情把一些想法忘记。3.平时要注意练习自己的承受能力，特别是在高压环境下的内心承受能力，这样不致于事情来了不知所然。4.多做一些让内心平静的运动，比如说太极，这样一些体育运动不仅让身体健康，也是对于内心的一种提升。5.有些事情不是自己做得了的，也不是通过自己努力就可以完成的，面对这些事情的时候一定要有一个正确的认识。6.不要做一些违法乱纪的事情，这些事情一旦做了，如果内心不强大的话，事情来了就会让人心七上八下的。
1.当一个人的内心出现波动的时候，想要快速的平静下来，最为简单的方法就是做几次深呼吸，这样可以较快地平静。2.要把一些不该想的事情放在一边，让工作或是要做的事情来填充一下自己，做事情把一些想法忘记。3.平时要注意练习自己的承受能力，特别是在高压环境下的内心承受能力，这样不致于事情来了不知所然。4.多做一些让内心平静的运动，比如说太极，这样一些体育运动不仅让身体健康，也是对于内心的一种提升。5.有些事情不是自己做得了的，也不是通过自己努力就可以完成的，面对这些事情的时候一定要有一个正确的认识。6.不要做一些违法乱纪的事情，这些事情一旦做了，如果内心不强大的话，事情来了就会让人心七上八下的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-02
在现今这个社会,保持心灵的平静真的很难。
善于自制是一种难得的生活习惯，它会让你的心灵重拾平静。健康长寿的老人，多能知足知止，少思寡欲，安于现实的生活，不斤斤计较个人的得失，没有虚名浮利的杂念妄想，使自己生活在平静安详的生活中。
人在生活中会追求某种满足。事实上，不如意事常八九。想从多方面有所满足，恐怕是个幻想世界。很多事，都像是故意和人为难作对，捉弄人，让你可想而不可得，当你受尽种种折磨，兴许摸到了边缘，使心头重新燃起几乎熄灭的火；为了获得某种满足，不断地奋斗，不断地赶路。
善于自制是一种难得的生活习惯，它会让你的心灵重拾平静。健康长寿的老人，多能知足知止，少思寡欲，安于现实的生活，不斤斤计较个人的得失，没有虚名浮利的杂念妄想，使自己生活在平静安详的生活中。
人在生活中会追求某种满足。事实上，不如意事常八九。想从多方面有所满足，恐怕是个幻想世界。很多事，都像是故意和人为难作对，捉弄人，让你可想而不可得，当你受尽种种折磨，兴许摸到了边缘，使心头重新燃起几乎熄灭的火；为了获得某种满足，不断地奋斗，不断地赶路。
第2个回答 2020-04-02
努力挣钱，做到衣食无忧，没有什么烦恼，就可以内心平静了。
第3个回答 2020-04-02
1.与世无争：人生苦短，不必过于争强好胜，不斤斤计较个人得失，不为浮名虚荣所累。
2.随遇而安：无欲则刚，知足常乐。不是安于现状，也不是随波逐流，而是明智和豁达。
3.自知之明:找准自己的定位，人之患在好为人师，自量则智。
2.随遇而安：无欲则刚，知足常乐。不是安于现状，也不是随波逐流，而是明智和豁达。
3.自知之明:找准自己的定位，人之患在好为人师，自量则智。
第4个回答 2020-04-02
首先要认清楚自己，从一个独立到互赖过程的转换，有时候也要适时的放松自己。
找到自己喜欢的方式，把心里更多的装下自己，这样会好很多。
不以物喜不以己悲，祝好。
找到自己喜欢的方式，把心里更多的装下自己，这样会好很多。
不以物喜不以己悲，祝好。
