如题所述
第1个回答 2022-02-22
成11点前上床的习惯,同时隔离手机。重要的事说三遍,
第2个回答 2022-03-01
首先自我约束,自我管控如果这做不好自律很难。
第3个回答 2022-03-01
说实话,养成习惯性自律,这次要给自己有一定的恒心。一定的决心。不然的话很难养成自律性习惯。要狠下心来给自己定上目标。不能随随便便不能懒散。首先,要理性地面对自己的欲望。一个经常健身、不吃油炸食品、八块腹肌的帅哥,他之所以自律,是因为喜欢别人看他时羡慕的眼神,是因为他爬10楼楼梯都不累时的那种从容,这些欲望让他战胜了大汗淋漓时想放弃的心;一个清华北大的学子每天依旧刻苦学习,他之所以自律,是因为想要改命的决心,是因为他希望父母看到自己功成名就时能开心地笑,上清华和北大不是他的目的。通过努力而改变自己的命运,让家人过上更好的生活,这些才是他的目的,也正是因为这些欲望让他战胜了懒惰和不想学习的心。
第4个回答 2022-03-01
说实话,养成习惯性自律,这次要给自己有一定的恒心。一定的决心。不然的话很难养成自律性习惯。要狠下心来给自己定上目标。不能随随便便不能懒散。首先,要理性地面对自己的欲望。一个经常健身、不吃油炸食品、八块腹肌的帅哥,他之所以自律,是因为喜欢别人看他时羡慕的眼神,是因为他爬10楼楼梯都不累时的那种从容,这些欲望让他战胜了大汗淋漓时想放弃的心;一个清华北大的学子每天依旧刻苦学习,他之所以自律,是因为想要改命的决心,是因为他希望父母看到自己功成名就时能开心地笑,上清华和北大不是他的目的。通过努力而改变自己的命运,让家人过上更好的生活,这些才是他的目的,也正是因为这些欲望让他战胜了懒惰和不想学习的心。
第5个回答 2022-03-01
说实话,养成习惯性自律,这次要给自己有一定的恒心。一定的决心。不然的话很难养成自律性习惯。要狠下心来给自己定上目标。不能随随便便不能懒散。首先,要理性地面对自己的欲望。一个经常健身、不吃油炸食品、八块腹肌的帅哥,他之所以自律,是因为喜欢别人看他时羡慕的眼神,是因为他爬10楼楼梯都不累时的那种从容,这些欲望让他战胜了大汗淋漓时想放弃的心;一个清华北大的学子每天依旧刻苦学习,他之所以自律,是因为想要改命的决心,是因为他希望父母看到自己功成名就时能开心地笑,上清华和北大不是他的目的。通过努力而改变自己的命运,让家人过上更好的生活,这些才是他的目的,也正是因为这些欲望让他战胜了懒惰和不想学习的心。