健身和职业运动员训练为何不一样?

一、训练方式的不同
从最基本的来说，就是训练方式的不同导致了肌肉用处的不同和差距，虽然运动员也会去健身房进行力量训练，但是因为其力量训练方式的不同，导致了肌肉的差距，健身练出来的肌肉大多数都是比较注意美感，例如肌肉线条和肌肉的维度，而运动员则更注重其自身项目的用处，例如短跑运动员会注重肌肉的爆发力，长跑运动员则会更注重肌肉的耐力，足球篮球运动员则会更注重肌肉的灵活性，所以其训练方式是不同的。
二、外形
现在大多数健身房练出来的肌肉男都在往健美方向靠拢，从肌肉的外观上来说，健身房练出来的肌肉确实美感十足，因为确实就是练这个的，哪块肌肉不好看，就练哪块肌肉，先练肌肉的维度，然后再练肌肉线条，比较健身房练出来的肌肉确实就是美观，而相比之下很多专业运动员的肌肉看起来并没有那么美观，很多人会说我这是在瞎说，游泳运动员的肌肉线条也很好看啊，确实很好看，所以我这里说的是某些运动项目，例如说举重这个项目，大重量的运动项目，并不会太注重肌肉线条的美感，只是追求更强大的力量。
三、训练时间
如果只是就肌肉而言的话，像健美其实也是一项竞技项目，也算运动员，但是就训练时间上来说的话，如果你想早一些练出肌肉，健身房的训练方式是更加适合的你的，所以健身房练出来的肌肉也被很多运动员叫做"快餐肉“相比之下，运动员虽然也可以练出一身肌肉，但是因为其训练目的并不只是训练肌肉，所以在训练时间方面是比不上健身的。本回答被网友采纳

一、训练方式的不同
从最基本的来说，就是训练方式的不同导致了肌肉用处的不同和差距，虽然运动员也会去健身房进行力量训练，但是因为其力量训练方式的不同，导致了肌肉的差距，健身练出来的肌肉大多数都是比较注意美感，例如肌肉线条和肌肉的维度，而运动员则更注重其自身项目的用处，例如短跑运动员会注重肌肉的爆发力，长跑运动员则会更注重肌肉的耐力，足球篮球运动员则会更注重肌肉的灵活性，所以其训练方式是不同的。
二、外形
现在大多数健身房练出来的肌肉男都在往健美方向靠拢，从肌肉的外观上来说，健身房练出来的肌肉确实美感十足，因为确实就是练这个的，哪块肌肉不好看，就练哪块肌肉，先练肌肉的维度，然后再练肌肉线条，比较健身房练出来的肌肉确实就是美观，而相比之下很多专业运动员的肌肉看起来并没有那么美观，很多人会说我这是在瞎说，游泳运动员的肌肉线条也很好看啊，确实很好看，所以我这里说的是某些运动项目，例如说举重这个项目，大重量的运动项目，并不会太注重肌肉线条的美感，只是追求更强大的力量。
三、训练时间
如果只是就肌肉而言的话，像健美其实也是一项竞技项目，也算运动员，但是就训练时间上来说的话，如果你想早一些练出肌肉，健身房的训练方式是更加适合的你的，所以健身房练出来的肌肉也被很多运动员叫做"快餐肉“相比之下，运动员虽然也可以练出一身肌肉，但是因为其训练目的并不只是训练肌肉，所以在训练时间方面是比不上健身的。
因为健身是以身体健康为目的，有时间就去，很随意。而运动员是为了达到一定的标准去训练，非常严格也很辛苦。必须要练。

健身和职业运动员训练不一样，是因为训练目标不一样。健身的目标是强身健体，练出完美的体型和肌肉，增强体质身体，保持健康。运动员的目标是在运动竞技中取胜，需要针对性的专业训练，有些是技巧训练，有些是对抗训练，有些是力量训练，有些是敏捷度训练。

健身和职业运动员训练存在着很大的差距。1.专业性差距。职业运动员的训练强度更高，对于自身身体优势的利用更加完善，有专门的训练师，陪练师，营养师。2.训练道具。健身房的训练工具能满足大多数普通人群的健身训练需求，职业运动员应该涉及各个方面。