怎样克服一个人住的恐惧？

1.一个人住的话，如果是白天还好，那么肯定晚上是比较恐怖的。因为那种漆黑的环境，还有整个空荡荡的房子，就会让人产生一种不可抗拒的一些情绪或者是一些想法，从而就会开始自己吓自己，然后产生无限的遐想。

2.如果是经济比较允许的话，那么在晚上的时候就不要关灯，这样子的话是能够直接强大的去缓解你自己的那种情绪，因为一个漆黑的环境会让你产生无限遐想，但是如果是比较亮的环境，就会很好的安慰自己的那种心理。

3.或者是你可以找一些朋友来先陪自己住，然后你慢慢的去克服，因为你一下子克服的话，可能前几天你那个精神状态就受不了，那么你可以让朋友先陪一陪你自己，然后去慢慢的改变，因为你这个的话，你可以先让他陪你睡，然后让他到别的屋子里面睡，然后让他隔一天再来陪一下你，这样子慢慢的去把这个走出来。

4. 或者是你可以在家里养一些宠物，还有养一些花草，尤其是狗狗，会比较好的去去缓解你的这个害怕情绪，因为一些生物的话，你看着就不会那么害怕，不会觉得房子1点生气都没有，只有你一个人，有些女孩子她就自己养了一条狗或者是两三条狗的话，自己一个人住既可以预防一些外在的情况况或者也可以抵抗自己的害怕情绪。