在家里练习瑜伽有什么要注意的么？

在家练习瑜伽要注意动作不宜过大，最好是旁边有一二人一起做，相互有个照应，另外在家还要注意劳逸结合，不能疲劳过度。

在家里面练习瑜伽当然是要有一定空间的，最好也能是空气清新的，如果是空中瑜伽的话，就更需要空间和设备了，因为瑜伽注重舒展，所以就更好了！

瑜伽最大的优点就是在哪都能练，在家里也可以。
在家里练瑜伽要注意：1.这个天要开暖气，瑜伽服很薄注意别着凉2.做瑜伽前做一下热身运动，防止拉伤3.难度不要太大避免受伤4.锻炼时间不要太长在自己承受范围。

很多人都喜欢在家里练瑜伽，在家里练瑜伽也是要注意的，首先得是注意姿势，注意呼吸，就是说练瑜伽的时候动作不易过大。刚开始的时候要从最初做起。注意保持呼吸的均匀就可以了。

想要在家里练习瑜伽的话，最主要的那就是姿势了，如果姿势不正确的话，不但没有健身的效果，反而会影响人的健康，所以说要对照着。最好自己录下来看一下。