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腹式呼吸站着和躺着,练习的方法一样吗,吸气,先鼓起腹部,还是呼气,先鼓起腹部,呼和吸都是用鼻孔吗
如题所述
推荐答案 2016-01-09
方法是一样的。都是用鼻孔,吸气时,自然鼓起腹部,呼气时,自然收腹
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