怎么才能做到自律呢？

养成良好的习惯。习惯决定一个人的一生，在生活中， 培养一个人自律最佳的方式是让其养成良好的习惯，尤其是在那些需要长期的自律才能有进展的项目方面，习惯是自律的一部分，根据想要培养的能力，再结合自己的实际情况为自己制定相应的习惯养成计划，每天按照计划行事，坚持一段时间就能看到相应的成效。

自律不能一步到位，要有循序渐进的过程，一件一件事的去改变自己，在生活的小事方面去坚持。比如，以前晚上都是十二点才睡觉，克服自己，去十点睡，早上早点起来，去做个运动，每天去坚持锻炼，这些都可以让自己保持自律。

要有自己的目标。只有总有自己的目标，按照自己的目标进行。严格要求自己，不能“三条打鱼，两天晒网”。如果立下目标，但坚持不了几天等等现象都是无法做到自我约束的。

执行力锻炼，任何计划好的事要达到目标，都必须去做，那么，执行力就显得非常重要了，而我们往往欠缺的就是执行力。怎么锻炼呢？建议选择一个运动，从运动开始，运动不但能释放我们的压力和负面情绪，还能锻炼我们的耐力和毅力。