我觉得是
宋朝分为北宋和南宋，其实灭亡原因都一样，
内因：重文轻武，在文明时代刚刚起步 对抗野蛮民族没有一定的武力还是不行的
外因： 战争策略，北宋一直被辽国干扰，实行秦始皇的远交近攻策略，确实把死对头辽国灭了，却也给自己带来了灭顶之灾，原因当然就是远交近攻策略，对于金国来灭辽来说也属于远交近攻，但是两个同时使用远交近攻，只会有一个赢家，那就是强者胜，换句话说就是如果你比敌人的敌人强大，你可以使用这个策略，反之被灭，这样的情况只有使用唇亡齿寒的道理方可苟延残喘。
南宋也是联合了比自己强大的蒙古灭了金国 最后自己灭了
题外话，其实宋朝灭亡并不是皇帝昏庸 也不是奸臣秦桧，宋朝不算太昏庸，奸臣更是哪个朝代都多
清朝有和珅这样的大奸臣依然强大，主要还是总体策略错了，岳飞的死也不是秦桧主因，主要还是岳飞同韩信一样，军事天才，政治文盲，他主张迎徽钦二宗导致自毁，作为一个皇帝 宁愿安稳坐皇帝也不会愿意开疆拓土的做臣子
公元1276年，元军兵临临安城下，而南宋各地官僚将领只求自保，勤王之师甚少，最终，谢太后带领小皇帝宋恭宗投降，元军占领临安，宋朝灭亡。
960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立宋州归德军节度使赵匡胤为帝，建立宋朝。赵匡胤为避免晚唐藩镇割据和宦官专权乱象，采取重文抑武方针，加强中央集权，并剥夺武将兵权。
宋太宗继位后统一全国，宋真宗与辽国缔结澶渊之盟后逐渐步入治世。1125年金国大举南侵，导致靖康之耻，北宋灭亡。康王赵构于南京应天府即位，建立了南宋。
绍兴和议后与金国以秦岭-淮河为界，1234年联蒙灭金，1235年爆发宋元战争，1276年元朝攻占临安，崖山海战后，南宋灭亡。
扩展资料：
灭亡原因：
1、以文制武的方针，造成了军队内相互牵制，动辄掣肘，弊病丛生；
2、后晋石敬瑭割让的“燕云十六州”，使汉族江山的天然屏障失去，无法抵御外族骑兵；
3、联金抗辽、联蒙抗金决策失误，只看到了辽（金）的强大，没看到金（蒙）的危胁；
4、统治阶层对军事的无知、无能、不作为，导致了开封防御战的失利；
5、皇帝昏庸，朝政腐败，政治内斗严重，以及军费开支较大，百姓负担过重。
崖山海战事件：
祥兴二年（1279年）正月，张弘范率元军攻至崖门，元军浩浩荡荡陆续抵达崖山，对南宋形成三面包围之势。
面对巨大压力，张世杰昼夜苦思破敌之策。有幕僚向张世杰建议应该先占领海湾出口，保护向西方的撤退路线。张世杰为防止士兵逃亡，否决建议。
并下令尽焚陆地上的宫殿、房屋、据点；又将下令千多艘宋军船只以“连环船”的办法用大绳索一字形连贯在海湾内，并且安排赵昺的“龙舟”放在军队中间。
元军以小船载茅草和膏脂等易燃物品，乘风纵火冲向宋船。但宋船皆涂泥，并在每条船上横放一根长木，以抵御元军的火攻。
元朝水师火攻不成，以水师封锁海湾，又以陆军断绝宋军汲水及砍柴的道路。宋军吃干粮十余日，饮海水之士兵呕泄。
张世杰率苏刘义和方兴日大战元军，张弘范擒张世杰甥韩某，以其向张世杰三次招降不果。祥兴二年（1279年）二月六日癸未，张弘范预备猛攻。
元军中有建议先用火炮，弘范认为火炮打乱宋军的一字阵型，令其容易撤退。明日，张弘范将其军分成四份，宋军的东、南、北三面皆驻一军。
弘范自领一军与宋军相去里余，并以奏乐为以总攻讯号。首先北军乘潮进攻宋军北边失败，李恒等顺潮而退。元军假装奏乐，宋军听后以为元军正在宴会，稍微松懈了。
正午时段，张弘范的水师于是正面进攻，接著用布遮蔽预先建成并埋下伏兵的船楼，以鸣金为进攻讯号。各伏兵负盾俯伏，在矢雨下驶近宋船。
两边船舰接近，元军鸣金撤布交战，一时间连破七艘宋船。宋师大败，元军一路打到宋军中央。这时张世杰早见大势已去，抽调精兵。
并已经预先和苏刘义带领余部十余只船舰斩断大索突围而去。 祥兴二年（1279年）三月十九日，崖山海战结束，大宋王朝宣告灭亡。
参考资料来源：百度百科-宋朝
第一，军队制度跟不上；第二，为了防止武将专权，把禁军的统领权，一分为三，第三，重视文官
宋朝灭亡的原因：
1.为防兵变，“重文轻武”。因出风头，“精兵简政”。
“陈桥兵变”夺权之后的宋太祖赵匡胤当即“杯酒释兵权”开始实施“重文轻武”国策。架空了武将的势力范围，转而宣扬文臣治国、忠君，也即达到了前所未有空前高涨的地步。这一朝代贯通始末的治国之道也就是“排除异己”，完全与之前历朝历代推行的“求同存异”思想背道而驰。因而，宋朝少有赫赫有名的武将。
2.变法失败，贪污成风。政见不和，冤狱似海。
北宋宋神宗时期，丞相王安石主张“保甲法”、“青苗法”等一系列变革措施因触及地方官僚切身利益而受到歪曲。同时，王安石对以苏轼为首、反对他变法的高官除了被随意处置并谪贬以外，且广为实行放逐和压制。王安石两次变法均失利后，全国税赋加重，地方官吏横行，百姓负担加剧，致使国力日渐衰退。
3.奸倿当道，民不聊生。妖魔缠身，君当朝政。
宋朝时期潘仁美、童贯、蔡京、高俅、张邦昌、秦桧、贾似道等卖国求荣的大奸臣相继当道，精忠报国的众将帅受到猜忌和排斥。南宋宋高宗时期，宗泽、李纲、岳家将、韩世忠等等一干坚决抗金的将领均遭到排挤、迫害。
4.内忧外患，南北分裂。头重脚轻，上下失调。
南宋宋高宗赵构在位期间因宰相秦桧一贯附和金国而提出的“南人归南，北人归北。”原则致使南宋南北分裂，军事实力大打折扣。“金灭辽”后，黄河以北的地区及中原沦为金国管辖的地盘。
5.文化科技，难以安邦。愚民政策,无法定国。
宋朝长期实行“愚民政策”，致使虽然宋代已拥有“火药、造纸、印刷术、指南针”四大发明，科技文化发达却未广泛应用于军事，反被周边愚昧、野蛮的国家所征服。
6.四国大战，“三足鼎立”。一箭双雕，两脚踏空。
战败后连年向辽、西夏、金称臣纳贡白银、粮、布、绢等若干，致使原本富足的经济得不到缓解日渐衰退。联合蒙古灭金国后，宋朝再无力组织强大的兵力抗衡蒙军入侵。蒙古灭金后乘机又获取了金国占领的长江以北地区，南宋却在灭金胜利后无所斩获。
7.将帅失和，用人不当。边关失守，知情不报。
宋末宰相贾似道对蒙军突袭襄阳的危险局势没作预估并有意隐瞒不报，私下派遣增援的嫡系主帅与原驻守襄阳的将领闹不和，防御安排不当，兵力布置不周，导致襄樊坚守抵抗六年后失守！襄阳失守从而又引起无险可守的南宋官兵全线崩溃，一发不可收拾。蒙古大军得手襄阳后又迅速扩大战果，在短短三年不到的时间里就连续攻克了南宋都城临安及整个江南。
8.“敌强我弱”江郎才尽，“兵微将寡”黔驴技穷。
宋朝多为步兵，行动迟缓且缺少骑兵，完全无力抵挡蒙古可汗率领的清一色由蒙古、色目、金、辽四支力量联盟组成的“铁蹄大军”。
9.散兵游勇，独木难支。落花流水，群魔乱舞。
宋朝灭亡后几十年里，失去控制的残余南宋军队龟缩至四川各自为政。在孤立无援的形势下，于逐城坚守、争夺战中消耗巨大，终被元军分而灭之。
10.墙倾楫摧，“回天乏术”。人死名扬，流芳百世。
战败逃亡的南宋官兵如同“惊弓之鸟”，难以找到栖身立足之地。功败垂成之际，启用文天祥这类一心救国的丞相力挽狂澜时也早已无力回天。直到退至崖山站足未稳即遭到蒙古大军追杀，宋皇帝及文官十万有余投海自杀。
扩展资料：
宋朝（960年—1279年）是中国历史上承五代十国下启元朝的朝代，分北宋和南宋两个阶段，共历十八帝，享国三百一十九年。
960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立宋州归德军节度使赵匡胤为帝，建立宋朝。 赵匡胤为避免晚唐藩镇割据和宦官专权乱象，采取重文抑武方针，加强中央集权，并剥夺武将兵权。宋太宗继位后统一全国，宋真宗与辽国缔结澶渊之盟后逐渐步入治世。1125年金国大举南侵，导致靖康之耻，北宋灭亡。康王赵构于南京应天府即位，建立了南宋。绍兴和议后与金国以秦岭-淮河为界，1234年联蒙灭金，1235年爆发宋元战争，1276年元朝攻占临安，崖山海战后，南宋灭亡。
宋朝是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代 。咸平三年（1000年）中国GDP总量为265.5亿美元，占世界经济总量的22.7%，人均GDP为450美元，超过当时西欧的400美元。后世虽认为宋朝“积贫积弱”，但宋朝民间的富庶与社会经济的繁荣实远超过盛唐。
宋朝出现了宋明理学，儒学得到复兴，科技发展迅速，政治开明，且没有严重的宦官专权和军阀割据，兵变、民乱次数与规模在中国历史上也相对较少。北宋因推广占城稻人口迅速增长，从太平兴国五年（980年）的3710万增至宣和六年（1124年）的12600万。
陈寅恪言：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。 ”西方与日本史学界中认为宋朝是中国历史上的文艺复兴与经济革命的学者不在少数。
宋朝立国三百余年，二度倾覆，皆缘外患，是唯独没有亡于内乱的王朝。
参考资料：
宣和七年（1125年2月），金军兵分两路南侵北宋。宋朝的局面已经大乱，宋徽宗迫不得已将皇位让于太子赵恒，这就为宋钦宗。这时，金兵已直迫宋都开封，宋徽宗连忙逃至金陵（今江苏南京）。北宋军队在丞相李纲等人的指挥下，一度击退了金军，得到了一刻的喘息，可是由于徽、钦二帝的昏庸无能，一心想求和，罢免了李纲等忠臣。公元1127年，金军再一次进攻开封，并虏去徽、钦二帝和大量的财物。北宋王朝宣告灭亡。
蒙
古族灭金，金灭亡后，南宋所面临更强大的敌人——元。公元1271年，蒙古建国，国号为元，并于1276年攻占南宋都城临安（今杭州），俘5岁的南宋皇帝恭宗，后来，南宋残余势力陆秀夫、文天祥等人连续拥立了两个幼小的皇帝（端宗、幼主），成立小朝廷。元军对小皇帝穷追不舍。崖山海战失败后，走投无路的南宋终于在1279年3月19日随着陆秀夫负刚满八岁的小皇帝跳海而死而灭亡。
1125-1127年北宋短暂地与金对峙
1127-1234年南宋与金对峙
1234-1276年南宋与元（蒙古）对峙
金朝早在1234年就被蒙古汗国灭掉。
1616年（明万历四十四年），努尔哈赤建立王朝，国号大金，史称后金，1636年（明崇祯九年），皇太极改国号为大清。
