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我很讨厌自己
为什么有时会觉得
很讨厌自己
答:
如果你
讨厌自己
的感觉,只是有时的话,说明你可能就是对自己的一些话或者对自己做的一些事情不理解,或者是觉得自己这一段时间觉得自己表现的并不令自己满意,或者是你感受到了别人对你有意见,其实有时候我觉得讨厌自己未必是一件坏事,因为你可以从另一个方面来检讨自己,或者对自己有自我批评的精神,...
我很讨厌自己
,我怎么了?
答:
1.意识到
讨厌自己
的情绪是自然的及常见的情绪状态,并留意那些正面的、积极的、自我肯定的想法与感受以及通过表达感受来减轻压力,如对喜好的物品、寻找自己擅长的事情以及给自己正反馈等。2.接受变化和自己的不完美,学会自我接纳,自我关怀和同情。3.尝试放松身心,冥想,音乐疗法,深呼吸练习等身体和心理...
“我
讨厌我自己
”,每个人内心深处的“自我厌恶”到底如何停止?
答:
自我厌恶问题就出在自我身上,是
自己
是对自己不正确的看法。别人打压你,你自己还压抑自己,这会越来越严重。我们要学会原谅自己,学会鼓励自己。每个人都有长处,要学会去发掘自己的闪光点。学会原谅自己,没有人能做到完美,也不是所有事都能做对,学会原谅自己的过错,这能帮助你看淡失望感。希望大家...
我就是
讨厌我自己
啊
答:
“《向内看见》书中说‘爱自己,始于向内看见’,可是有些时候我就是
讨厌我
自己啊,我能怎么办我也很绝望啊!”,“说了很多次要开始爱自己,可是这让我更加讨厌这个‘
讨厌自己
的自己’了…”这是你么?你可能陷入了自我厌恶的循环。 首先,现在的你不太喜欢自己、讨厌自己,这样是可以的。既然无法喜欢自己、爱自己,...
我很讨厌自己
,该怎么办?
答:
我很讨厌自己
:这种情况下,我首先把工作中的问题归咎于自己,认为自己没有做好的,其实不管是什么问题,我都会责怪自己。其次,担心后果,继续焦虑做梦。最后因为这种想法,否定自己,更讨厌自责。长时间出不来,也没心思做任何事,恶性循环。在这种情况下,我们如何帮助自己恢复平静?工作只是为了更好的...
我很讨厌
现在的
自己
怎么办?
答:
既然
讨厌
现在的
自己
,那么就从现在开始改变,变成自己想要的样子。这可能很不容易,可能需要付出很多努力,不需要有人帮助,最终也不一定能成为自己想要的样子。但至少是朝那个方向努力。生活中对自己要求太高了,容易给自己过多的压力。轻松生活,保持好心情,往往事情会更顺利。如果长时间保持心情好,那么...
我
讨厌我自己
,感觉快要疯了怎么办?
答:
除了让你的心态崩了,让你
讨厌自己
,让你快疯了,对你有什么好处呢?人不管做什么事情都要有一个好的心态,心态真的很重要,所以你要尝试着平复下来,你再这样下去,很容易产生心理疾病,你要是有心理疾病了,很难治疗的,到时候别说好好学习了,恐怕连正常学习你都做不到了,每个人都会有心理压力...
我
讨厌我自己
,恨我自己。该怎么办
答:
我们确实活得很累,不但要承受各种各样外部的压力,而且还要面对
自己
内心的困惑。在苦苦挣扎中,常常会产生一些莫可名状的怪念头,否定自己的人生,怀疑自己的价值。即使有人向你投以理解的目光,你也不会感到一种生命的暖意,总感觉自己的心灵在逐渐扭曲。其实我们每个人的智力不可能是均衡发展的,就象...
我真的
很讨厌自己
,想得太多,怕挑战怕未知怎么办?
答:
里面再添加上一层抹不开的价值判断的话,就容易形成你说的我
讨厌我自己
。二、自我的追寻 1.按照课程签到这类标准去做,你能够做到。你激烈的情绪,令人感受到的是:对于一直做乖乖女,让你感到厌烦。上课不逃课,产生的难受,似乎是一种对自我被禁锢的顽抗。2.你提到考公是前途,把上课不逃课和考公...
我
讨厌
现在的
自己
,怎么办
答:
1.好吧,就像我刚才乱说的一样。你也会有时间去拿面镜子看看
自己
的内心,但是每次总是模糊不清,面对很多东西在脑海里都会乱闯,情绪也许容易波动,决心也会容易改变。2.若是应为感情这样压抑的话,那应该不是太大问题吧。我有一段时间,因为这些东西活的不知道有多痛苦,凌晨几点辗转反侧无法入睡。
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为什么会讨厌自己
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