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支踵怎么读
踵怎么读
答:
踵的读音:
读作zhǒng;chong
。用作名词时意思是指脚后跟 (书面语词),亦泛指脚;用作动词时是指追也。该文字在《东京赋》和《庄子·德充符》等文献均有记载。《释名》:“踵:足后曰跟,又谓之踵。踵,钟也。钟,聚也,体之所钟聚也。”案:此言足的踵部为承受全身份量的地方。笔顺:组...
什么是负重
提踵
答:
负重
提踵
顾名思义,就是垫高脚尖,提升你的脚跟,具体做法:找一个合适高度的台阶,把脚尖(前脚掌)放上,然后脚跟悬空,做的时候提脚跟(踵是脚跟的意思),上提动作要快,下落要慢,充分拉伸你小腿后面的肌肉群,增加跟腱的拉伸力,时间长了你会感到小腿肌肉上提充满力量,跟腱的拉伸会使你在比赛...
阿喀琉斯之
踵怎么读
答:
阿喀琉斯之踵 / 拼音
[ā][kā][liú][sī][zhī][zhǒng]踵是脚后跟的意思
,组词摩肩接踵 如今,“阿喀琉斯之踵”指的就是某个人或某件事,最大或者是那唯一的弱点之所在。同时,人们也用它来教育世人,哪怕一个人再强大,表面看起来再无坚不摧,他也会有弱点存在。
腓肠肌
怎么读
答:
féi cháng
jī 一、如何锻炼腓肠肌 提踵运动就是将脚跟提起、放平,再提起、放平,跟踮脚差不多。这个动作主要是腓肠肌在起作用。腓肠肌舒张时,脚后跟是平放的;当腓肠肌收缩时,就牵动骨胳把脚后跟提了起来。如果你想把这块肉练大,负重提踵是最好的选择,如果你想同时减肥,则跳绳很不错负本身体重...
calf
怎么读
答:
calf读法
:英【/kɑːf/】,美【/kæf/】。calf释义:calf是一个英语单词,名词,作名词时意为“[解剖]腓肠,小腿;小牛;小牛皮;(鲸等大哺乳动物的)幼崽”。短语搭配:golden calf金牛犊;金钱;金牛皮奖;小牛皮。calf thymus小牛胸腺。calf raise提踵;蹬起脚尖;小腿抬起;小牛提高。...
模特T台走秀
怎么
走稳健
答:
模特T台走秀
怎么
走稳健 有的人天生底盘就有点稍微不稳,走路会左摇右摆,又或者在走秀的时候崴脚摔倒,不过,这并不能成为模特路的阻碍。下面就让我来分享下模特T台走秀怎么走稳健的台步,欢迎阅读。动作一:双脚
提踵
双脚打开与肩同宽,脚尖膝盖在一条直线上,收紧腰腹核心,以脚趾为轴,把后脚跟缓缓...
科学的连弹跳的方法
答:
4,拉跟腱 找台阶,脚尖站在上面,和
提踵
一样,使劲向上顶,然后慢慢落下,落下时脚后跟一定要尽量碰到地,这样每组20个,做三组!!! 5,练习腰腹,腹部就是仰卧起坐,快起慢下,每组20个,三组!!!腰部,要找人帮忙,你先把你整个腰部以下放在床上,让你朋友或者家人压住,这样的话整个上半身就腾空了,然后让头挨着地,...
我13岁,读初二,我身高1米77,我喜欢篮球,我也想问我怎样才可以扣球...
答:
第二项:抬脚尖(
提踵
)1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在...
如何
练出健壮的小腿肌
答:
阅读下面的信息,看看
如何
增大小腿肌吧。方法1:增大小腿肌的训练1、做坐姿
提踵
运动。这个动作是针对比目鱼肌的。坐在器械上,脚趾部分放在垫木上,脚跟要露出垫木外,你的大腿前部垫在杠杆下,手放在杠杆上防止滑动。用力踮起脚尖把杠杆抬起来,然后慢慢地弯曲踝关节,放下脚跟。抬升时要尽可能地抬高踝关节,收缩你的...
臀
怎么读音
是什么意思?
答:
“臀”一词的
读音
为tún,表示人体的后端或者下半身的部分。在生物学中,臀是脊椎动物的后半身,包括骨盆、股骨和肌肉组织等。臀部肌肉是一个重要的肌肉群,可控制人类的姿势和运动。臀部的健康是和许多因素相关联的,其中包括饮食、身体姿势、体重控制等等。据研究,例如过度坐立或站立、缺乏运动等会对...
1
2
3
4
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