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爱护眼睛的七条小建议
保护
眼睛小建议
十条有哪些
答:
1、保持良好的姿势
。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。平时看手机或者电脑的时候,要调整好坐姿,至少离屏幕四十公分的距离。这样不仅利于保护眼睛,还能够保护颈椎不受伤害。2、
多做眼部按摩
。长时间用眼,会出现眼睛...
保护
眼睛小建议
十条有哪些 关于保护
眼睛的
建议10条
答:
1、连续使用眼睛工作40分钟以上时,适当休息十分钟左右,也让眼睛休息一下
;2、眼保健操要多做,劳累的时候看看窗外的绿色植物;3、多吃胡萝卜跟鱼这类富含维生素c的食物,少吃含糖量高的食物;4、休息时间多远眺,时间控制在五分钟以上。
5、要有良好环境,如采光等等
;6、睡眠不可少,作息有规律;...
如何保护
眼睛
?
答:
因此,有专家建议:患了近视眼的宝贝,
应该尽量少吃甜食,可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等
,这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食,但要适可而止。过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的调味品,对不少的疾病有一定的预防作用,适量食用确实大有益处。 但是,如果长期过...
全国爱眼日
爱护眼睛小
常识
答:
所以,
要养成时而望望远处的好习惯,防止眼睛疲劳,也可以滴一些有润眼、保湿、防止眼睛疲劳作用的眼药水
。 电脑辐射也是不容小觑的问题。建议长时间面对电脑的上班族们
佩戴有防辐射作用的隐形眼镜或框架眼镜
,也可以在电脑旁边放置一盆仙人掌或其他绿色植物,一来仙人掌可以吸收部分电脑辐射,二来多看绿色东西对保护眼睛很...
保护
视力的建议
10条
答:
1、保持正确的读写姿势 在读书写字时应该做到眼睛离书本一尺远、胸口距离课桌一拳、手指和笔尖是一寸的距离
。有些孩子自律性较差,总是躺着或趴着看书写字,家长和老师要及时阻止并纠正。2、注意光线亮度 建议在阳台或者窗台边上看书写字。不但光线充足,还能看到窗外,有助于眼镜调节放松。3、光线不能过...
保护
眼睛小建议
十条有哪些? 保护眼睛小建议有什么
答:
1、定期检查视力:近距离办公人员对
视力的
影响比较大,佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降,每年至少做一次视力检查,度数有变化可以及时进行调整。2、戴适合的眼镜:对于一直要在计算机前办公的人群,戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片,该镜片应分成三块区域,上面区域用来看...
关于保护
眼睛的
方法?
视频时间 00:37
怎样保护
眼睛小
知识10条
答:
1、看电脑时,保持距离。
建议
离屏幕至少50-60厘米,同时调整屏幕亮度和对比度,减少反射和眩光。2、定期进行
眼部
锻炼。可以用手指按摩眼部周围,眨眼、转动
眼球
等,每隔一小时进行一次。3、避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟,远眺20秒钟,帮助
眼睛
放松。4、注意饮食健康。多摄入富含维生素A...
用眼小常识
答:
1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书。2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。4.注意防止眼外伤...
爱眼
护眼
小口诀20字有什么?
答:
爱护眼睛
我们可以:1、多休息 很多人都有这个习惯,每天手拿手机,一看就是几个小时,这样让眼睛超负荷,会损害眼睛
视力的
。
建议
每隔一段时间要休息一下,闭目养神或者是向远处瞭望。2、热敷 当长时间工作或者是学习后,感觉眼睛比较疲惫的时候,可以用温水沾上毛巾,闭上眼睛,将毛巾放在眼睛上热敷,...
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