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总纠结一件事想起来就不舒服
...心情会越来越不好,总有些
事情会
莫名的
想起来
答:
回答:烦恼天天有,不想自然无。思想什么,得到什么。自己的心灵障碍,从某种意义上说,是自己自造的。 有个老婆婆生了两个儿子,大儿子是靠打鱼为生的渔夫,小儿子则是卖雨伞的小贩。这两个儿子可让老婆婆伤透了脑筋,只要天气一刮风下雨,就为大儿子不能出海打鱼而担心;太阳一出来,她又担心小儿子的雨伞卖...
请问一下自己总是反反复复的想
一件事情
怎么办?强制自己不去想可以吗...
答:
一般来说强迫自己是没有效果的,建议你可以找一些别的你感兴趣的
事情
,转移一下注意力,或者是进行一些放松的娱乐活动,比如说看看电视,出去走走,放松一下身心,不要太紧张了,尽量让自己变得忙碌
起来
,生活过的充实了,不知不觉你就会放下那件事件。
...想
一件事
重复的做这件事不想做这件事心里
就很难受
呼吸困难,感觉心里...
答:
这其实是一种神经病。并非神经错乱才是神经病,比如不停地反复洗手,洗了又洗,总觉得自己的手不干净,便属于这种情况。这个不算严重,不是什么大事,找点自己喜欢的事做做,分散一下注意力,就会好
起来
的。
一件事
总没完没了的想 是不是抑郁症
答:
你是在想什么事呢? 很特别的事情吗?如果是重复地想
一件事
,并且想很多遍,并且你
经常
地因为某件事,或某个细节,反复回忆、思想。那你倒有可能有点强迫症了。不管怎样,你要知道“一切都会过去”这个道理。就像一年前、半年前的烦心的事情,你现在多半记不太
起来
了一样,现在的烦心事,也只是暂时...
有时候想
一件
很久很久的事,细节怎么也
想不起来
了,心里
难受
怎么办...
答:
你这是钻牛角尖方法,思路越想越狭窄。朋友!站起身来走走,注意要往回走,也许一下子就来了灵感,一下子就
想起
了,心情就会豁然开朗。
有
件事一想起来就
生气
答:
有些事,会因时间的增加磨灭掉不痛快的记忆,有些事需要自己放下才能慢慢忘记。让自己生气的事,不一定是别人做错了,可能只是他做的不让自己开心,或许换个角度来看这
件事
,你就能理解他的做法。人无完人,自己做的事也不可能满足所有人的感觉,所以,如果对方是你的亲人,那就选择原谅后忘记这件事...
总是忍不住想
一件
生气的事,怎么办啊?
答:
这种情况说明了你的心态很不好,你需要好好调整自己的心态。谁都会遇到不愉快的事,如果大家都像你这样总去想那些不愉快的
事情
这社会上麻烦
事就
太多了。建议你尽量去做一些让自己快乐的事情,多和自己的闺蜜交流,交流中寻求快乐。多做自己喜欢做的事,让这些快乐的事情冲淡那些不愉快的事情。还有就是要...
总是
不
由自主
会
把
事情
往坏处想怎么办?
答:
这就是心理学上面的厌恶刺激,如果你在想这
件事情
的时候,马上就呈现出一个你厌恶的东西/事情,那么以后你
就不
会再去想这些事情了,
想起
这些事情你也会感觉非常不好。如果只是单纯想,那还不能让我们改正;如果是让我们
不舒服
了,让我们勉强了,那我们恨不得马上就改正了。希望这些办法对你也有用处,...
一个人
总想
太多,怎么办?
答:
三、练习关注眼前事物。很多事情说
起来
容易,做起来很难。尤其是喜欢多想的人,虽然记录和思维阻断可以让我们暂时的从思维中摆脱,但是因为我们早就习惯了胡思乱想,毕竟胡思乱想是不需要意志努力就可以做到的
一件事情
,所以很多时候大脑会自动的跑回到老路上去。如何让大脑长时间的关注当下是需要练习的新...
脑子总是蹦出
一件
以前发生的不好的事,持续一个星期了?
答:
每个人都会回忆从前的事,包括不好的事。有时候,越不
想想
什么,反而容易联想什么一下。不如开阔心胸视野,豁达大气一些。特别是知道,一切都会过去的,这些道理。你两年前,
纠结
的,现在可能快
想不起来
了。一个道理,一切都会过去的。如果
一直
这样,你可能得了强迫症了。建议你:咨询心理医生。包括自己...
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