苹果减肥法十天可以瘦多少?试过的人说,没试过别说

如题所述

我试过。。。。过程真的很痛苦,看见苹果直接胃里反酸水,结束之后,瘦了七八斤左右,在其期间我还每天坚持运动。但是!会有副作用,会胖回来,真的,而且对身体和胃超级不好,很有伤害。减肥那几年,觉得最有效的方法是每天坚持吃清淡的菜系,拒绝大油的食物和菜汤泡饭(划重点)!真的最不能碰零食和饮料!每天坚持运动,虽然有可能瘦的速度会比较慢,但是!这是最健康,最保险,最不会反弹,减肥之后形体最漂亮的一种方法。
加油吧!虽然减肥过程很不好受,但是要相信自己!
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