如题所述
需要打开时间界面，对里面的功能进行设置，具体操作如下：
1、在时钟界面，按一下“数码皇冠”，回到主界面。2、在主界面中找到绿色图标，其中有一个黑色小人在跑步。3、点开后，有很多运动项目，选择自己将要进行的运动项目。4、例如，我选择了户外单车，点开后，可以测量时长、心率、平均速度、总海拔高度、距离。5、向右划可以看到锁定、新训练、停止等等按钮。也可以通过同时按下侧边按钮和数码表冠来暂停或者继续体。
查看体能训练路线和配速：1、在iPhone上打开“健身”App。2、轻点“摘要”，轻点一种体能训练，然后轻点出现在“地图”下方的地图缩略图。3、路线适用于户外步行、徒步、跑步、开放水域游泳或者单车体能训练。4、路线中发现的颜色表示您的配速，绿色表示最快的配速，而红色表示最慢的配速。5、若要查看路线，您必须打开路线跟踪。您可以在设置AppleWatch时打开路线跟踪，也可以稍后随时打开。在AppleWatch上：“设置”>“隐私”>“定位服务”>“AppleWatch体能训练”，然后轻点“使用App期间”。在iPhone上：“设置”>“隐私”>“定位服务”>“AppleWatch体能训练”，然后轻点“使用App期间”。
1、在时钟界面，按一下“数码皇冠”，回到主界面。2、在主界面中找到绿色图标，其中有一个黑色小人在跑步。3、点开后，有很多运动项目，选择自己将要进行的运动项目。4、例如，我选择了户外单车，点开后，可以测量时长、心率、平均速度、总海拔高度、距离。5、向右划可以看到锁定、新训练、停止等等按钮。也可以通过同时按下侧边按钮和数码表冠来暂停或者继续体。
查看体能训练路线和配速：1、在iPhone上打开“健身”App。2、轻点“摘要”，轻点一种体能训练，然后轻点出现在“地图”下方的地图缩略图。3、路线适用于户外步行、徒步、跑步、开放水域游泳或者单车体能训练。4、路线中发现的颜色表示您的配速，绿色表示最快的配速，而红色表示最慢的配速。5、若要查看路线，您必须打开路线跟踪。您可以在设置AppleWatch时打开路线跟踪，也可以稍后随时打开。在AppleWatch上：“设置”>“隐私”>“定位服务”>“AppleWatch体能训练”，然后轻点“使用App期间”。在iPhone上：“设置”>“隐私”>“定位服务”>“AppleWatch体能训练”，然后轻点“使用App期间”。
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