如题所述
我们经常会发现，一个人很容易放弃的事情是，是面对无法完成的任务，而有了坚持不下去的念头，也不会自律地去完成，如果划分更小的目标，自然也就有了坚持的动力。
1
学会控制时间
在很多时候，我们的不自律表现，总是因为对时间很难掌控，也总认为自己有很多时间，但是很多时候，我们的时间也不是由自己控制的，如果不自律，必然也会出现很不好的影响。

2、充分认识自己。
找个时间，安静地反省下自己，彻底地认识下自己。
可以在一张纸条上写出来。
明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面做得很差。
寻找自己的痛苦点，有哪些可以现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。
充分认识自己后，才会找到改善的点，才会找到改善的目标，才会有源源不断的动力。

3、把目光放长远一点。
我们做任何事情，不要只看眼前，而是要看长远一点。
当我们做一些重大决定时，能够考虑到三四年以后的境况，我们就能够自动地自律起来。
一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，他越是能够坚持一些好的习惯。
、目标要实际。
为什么有些人总是做事情半途而废呢？
因为目标不现实，常过于浮夸，这就导致了努力了一段时间依然看不到一点点的希望。
没有了希望，就会失去动作，也就无法坚持了。这个方法很神奇，因为当你将自己的自律事情公布出去之后，就会有一双无形的手推着你往前走。你就会莫名的有了一种监督和动力。当你，想放弃的时候，一想到自己说出去的话，发出去的打卡，你就会行动起来。
我们每个人都有惰性，这个无可厚非，这个不必自责自己，也不要怀疑自己，只要你勇敢的依照自己许下的承诺去执行，自己就会越来越有动力。
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学会控制时间
在很多时候，我们的不自律表现，总是因为对时间很难掌控，也总认为自己有很多时间，但是很多时候，我们的时间也不是由自己控制的，如果不自律，必然也会出现很不好的影响。

2、充分认识自己。
找个时间，安静地反省下自己，彻底地认识下自己。
可以在一张纸条上写出来。
明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面做得很差。
寻找自己的痛苦点，有哪些可以现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。
充分认识自己后，才会找到改善的点，才会找到改善的目标，才会有源源不断的动力。

3、把目光放长远一点。
我们做任何事情，不要只看眼前，而是要看长远一点。
当我们做一些重大决定时，能够考虑到三四年以后的境况，我们就能够自动地自律起来。
一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，他越是能够坚持一些好的习惯。
、目标要实际。
为什么有些人总是做事情半途而废呢？
因为目标不现实，常过于浮夸，这就导致了努力了一段时间依然看不到一点点的希望。
没有了希望，就会失去动作，也就无法坚持了。这个方法很神奇，因为当你将自己的自律事情公布出去之后，就会有一双无形的手推着你往前走。你就会莫名的有了一种监督和动力。当你，想放弃的时候，一想到自己说出去的话，发出去的打卡，你就会行动起来。
我们每个人都有惰性，这个无可厚非，这个不必自责自己，也不要怀疑自己，只要你勇敢的依照自己许下的承诺去执行，自己就会越来越有动力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-11-14
首先要循序渐进的进行，而且要持之以恒的坚持。
第2个回答 2022-11-14
在生活中，我们每个人都渴望能够做到自律，真正的自律来自我们对生活的要求和成长，真正的自律也是逐步变成我们本能的习惯。
当你骨子里变成习惯性自律的时候，优秀其实一点都不难。高级的自律来自我们对自己的成长更来自我们能够把意志力变成我们内在的本能，这也是我们拉开人和人距离的关键。
当你骨子里变成习惯性自律的时候，优秀其实一点都不难。高级的自律来自我们对自己的成长更来自我们能够把意志力变成我们内在的本能，这也是我们拉开人和人距离的关键。
第3个回答 2022-11-14
贵在坚持，坚持就是自律
