脂肪的摄入量过少、过多对健康的危害分别有哪些？

脂肪摄入量太多的话，容易引起三高的，而且容易导致肥胖，太少的话，人家会低血糖的吧，容易迷糊

脂肪的每天摄入量为1.7—2.4g/kg体重每个人每天需要的脂肪很少的,建议吃植物油,可以补脑,脂肪多了会有很多的负面作用的

脂肪的摄入过少的没有肌肉没有脂肪会营养不良，身体也不会好。过瘦会引起高血压，高血脂，脑血管心血管出问题，身体也会出毛病，所以人就是应该营养均衡，身体才会好。

脂肪的摄入量不能因为怕长胖就过少的摄入脂肪，脂肪摄入过少会因缺乏脂溶性维生素而导致多种疾病（如夜盲症、生殖障碍等），同时如果是婴幼儿、青少年时期脂肪摄入不足，还会影响智力发育，以及性器官的发育（尤其是乳房的发育）；如果是成年人脂肪摄入不足，常常伴有皮肤干燥没有光泽、经期紊乱、骨质疏松等症状。如果长年脂肪摄入不足的话，年轻女性可能引起躯体发育迟缓、骨骼生长减慢的状况；女性身体脂肪必须达到体重的17%以上，才能保证月经正常。雌性激素等合成不足将会造成月经失调，甚至影响生殖功能，以及引发大脑反应迟钝、免疫功能低下、内分泌系统异常、生育功能丧失等一系列严重的问题。

脂肪摄入过多会造成身体肥胖，脂肪肝，会造成高血脂、高血压、高血糖，同时身体肥胖也会给体内的各个器官带来压力，比如气喘、心脏不适等
脂肪摄入不足会让人体的代谢能力降低、造成营养不良，也会导致脂溶性维生素缺乏，常见的夜盲症、骨质疏松都跟它们有关系，有些人还会容易患皮肤疾病。1、脂肪堆积在肺部：
肺部受到脂肪的挤压，呼吸会变得困难，血液也难以进行有效的氧气循环，有可能损害免疫系统、引起高血压。
2、脂肪堆积在心脏：
堆积在内脏周围的脂肪被称为内脏脂肪，这种脂肪是一种没有活动能力的油脂块，其产生的化学物质可能导致心脏病、糖尿病，甚至肿瘤。
3、脂肪堆积在膝部：
肥胖会增加手腕、膝部等关节部位承重，引发骨关节炎，肥胖者患关节炎的可能性比普通人要高很多。