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怎样摆脱梦魇啊?经常会梦魇,一般是刚要睡觉的时候发生。
如题所述
其他回答
第1个回答 2020-09-23
有可能是过分疲劳导致的,坚持每天早睡早起,要有良好的作息时间,也可以少量的吃一点安眠药助于睡眠。
第2个回答 2013-11-03
不要怕;勇敢去面对它
追问
该怎么面对呀!
第3个回答 2020-04-15
不要害怕,勇敢地面对它,默念奥力给
第4个回答 2020-09-18
梦魇与情绪、睡姿等因素有关,所以可以在这些方面做些调整。放松心情,睡觉时不要把手放在胸上或扒着睡。
第5个回答 2020-02-23
我每次梦魇不能动弹,想醒过来,都是低声的急促呼吸,或者用鼻腔里面的肉发出滴滴的声音是自己醒来
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