如题所述
第1个回答 2019-09-23
熬夜后,白天就会没精神,适当补觉还是有用处的,补觉后会觉得有精神,否则,缺觉太多也容易引起瘁死的情况发生。所以对于那些上夜班的人们更应该补觉。虽然补觉是有用的,但是如果不是上夜班的情况,还是尽量不要熬夜,因为人体在11点到3点这段时间属于补肝时间,这段时间不睡觉会对肝产生很大危害,肝是人体最大的解毒器官,如果肝不好了,人体毒素排不出去,就会引起各种疾病,所以熬夜对人的这种影响是补觉补不回来的,能不熬夜的话还是尽量不熬夜。
第2个回答 2019-09-23
首先熬夜后白天补觉作用是有的。但是怎么说呢,熬夜特别伤身。也就是说你熬夜你休息两天可能都复原不了。所以说尽量少熬夜,不要熬夜。熬夜对人的身体坏处大大的,一定要明白这个道理。就算白天睡觉其实还是有影响了。白天睡觉还是很难复原的。还会影响你的生活规律。所以说没事不要熬夜。熬夜有害健康。
第3个回答 2019-09-23
不会没有用,只是效果
比较差,需要一定时间
恢复。熬夜后白天补觉
只能部分恢复精力,随
之而来的因为白天睡过
导致晚上睡不着。影响
一段时间的休息质量。
尽量不要熬夜还是比较
健康的意见。个人建议
,仅供参考。
第4个回答 2020-01-20
熬夜后白天补觉真的没用吗?熬夜后白天补觉有作用,能够起到缓解疲劳,恢复身体体力的作用,如果熬夜之后再播睡觉啊,再不补充身体会使得身体的器官更加疲劳,加剧身体负担容易患上疾病。
第5个回答 2019-09-23
也不是说一点儿用处也没有,但是吧,总归说是白天睡觉没有晚上睡觉香。因为晚上睡觉吧,你什么事都不用顾虑白天吧,很多事情你睡不语着睡不踏实。所以说就说是白天不叫没有用。但是如果你经常是嗯,上夜班儿啊,或者是夜间工作呀,嗯,白天必须得睡觉。习惯了也就一样了,那你在美国不也是白黑白颠倒吗?崽崽们中国河北美国是黑白颠倒的,不也一样吗?所以说就是主要是是一种习惯而已,但是假如说你就是熬夜,白天想补个觉,那你肯定是。有用的。不是说一点儿用也没有,肯定是有用的,但是用处不大,只能说你的精神能集中点儿,但是头会很疼很晕的。