男生劈叉多久可以下去

大部分人如果有教练帮忙的话一个星期左右就可以了。如果没有教练，就自己练的话，就需要比较长的时间。关键是自己练没有外界压力帮忙往下压，打开到一定程度感到痛就停止了。这个时候如果教练，或者教练指导其他学生帮忙一下，然后监督在那个位置坚持一分钟，那么很快就可以下去了。自己一个人练，很难在痛的位置坚持一分钟。
我中学大学自己练了很久都不行。后来到了中年，有了自己的健身房，在健身房墙上装了把杆，用手抓住把杆往下压，很快就压出超级劈叉了。本回答被网友采纳

这个，看年龄吧

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈多练吧，有些男孩子的柔韧度不比女孩差的，你为什么要练劈叉啊，不能急功近利，每天练大概一两个星期就可以吧

末明初，社会矛盾尖锐，农民起义此起彼伏，群雄割据，多年战乱后朱元璋剿灭群雄，推翻元王朝，建立明王朝。期间人民流离失所，罗贯中作为一名杂剧和话本作者，生活在社会底层，了解和熟悉人民的疾苦，期望社会稳定，百姓安居乐业，作为底层的知识分子思考，并希望结束动荡造成的悲惨局面。由此就东汉末年的历史创作了《三国演义》这部历史小说。

很多业余的人士根本就不知道怎么练劈叉，只会给别人说几种压腿的方法。职业运动员练柔韧的确要靠压腿来增强柔韧，最后就能劈叉了，不过压腿前要在大腿髋关节上药的，然后大量的热身使药效发作，此时身上很热，肌肉非常松弛，然后开始压腿，压上一会练劈叉，新学员劈到一定高度就下不去了，这是让队友往下压，自己或许有些难受，不过要忍。自己只是压腿到了平台期（压到一定高度就下不去了）要靠队友的帮助，不过也不能一下到底，不然会受伤的。冬天热身玩都是到桑拿室练柔韧的，不懂的人就别胡说误人子弟。