今早去跑步不小心扭到脚了，怎么办

一般就是韧带拉伤，用冰袋裹着毛巾冷敷消肿，然后用云南白药气雾剂。

过三至五天应该就会基本痊愈。

如果感觉严重，那最好就直接去拍片确认下，排除骨裂、骨折的隐患。