大学生应该如何做到自律？

有一句话说得好，自律就是亲手杀死那个充满惰性的自己获得重生。

说的容易，做起来难，没有什么事情是一蹴而就的，我们要慢慢改变，下面从我自身出发给大家提几点自律的建议。

首先，在大学，充满惰性的地方就是大学生宿舍了，我们每次上完课，没课的时间大多数就是窝在宿舍，打游戏睡觉，追剧等等。我们自律的第一步就是要打破这个习惯，这个习惯是自动形成的，我们则要吧自动换为主动，自己试着逃离舒适圈，多出去走走，这是自律的第一步。

再就是，我们要和自己对对话，自律是为了什么，我们有的是为了身材管理，那么自律就体现在健身运动上面，有的自律为的是学习更上一层楼，那么自律就体现在图书馆日以继夜的学习里面。首先我们要有自己的目标，而我的目标则是前者，对身材的管理，因为我自身前者是体育生，有训练基础，所以毅然决然选了管理好自己的身材，不要读了大学出来变成了油腻小生。而我的自律则是体现在出现在球场，操场，健身房，遵循第一点，逃离了舒适圈，宿舍变成了每次训练完洗澡的地方，还有晚上回到宿舍休息的地方。我遵循着每天按时健身，打球，干净饮食，我做到了。一开始的确很艰难，健身一身肌肉酸痛，坚持不下去，但是你咬咬牙，就过来了，当你看到自己坚持的成果的时候，你会想着，之前那个不自律的自己是谁啊。

自律不一定体现在我说的以上两个方面，可以从我们身边的小事情做起，比如每天坚持今日事今日毕，做事不拖沓，起床不赖床，这都是能成为我们总体自律的铺垫和垫脚石，都是你成就自我的小动力，为成为更好更自律的自己加油吧。

父母老师曾经对我们常说“上了大学就好了”，实则不然，上大学才是我们人生的一个全新起点，在这四年里不是吃喝玩乐而应以奋斗为主。希望我们在毕业时不会后悔这四年的经历，起码自己没有辜负自己的青春。接下来就给大家一点小小的建议，谈谈大学应该如何自律保持清醒。

⑴学习。在大学里最重要的是学习，这是毋庸置疑的，让自己始终处于一个学习的状态，养成爱读书的习惯。不要轻视英语四六级，很多公司对这些都是基本要求。多参加竞赛，不仅锻炼个人，也对以后保研有好处。尽量不要在宿舍学习，即使宿舍环境很安静，总归是经不住床，手机，你桌子上小玩意儿的诱惑。没事就去图书馆吧，学习看书都可以，图书馆书那么多一定有你想看的。多参加社会实践类活动，也是去认识不同人的方法。一定要养成读书的习惯，读书确实没有带给你很多的钱财，但是读书能让你见到更多钱财之外的可能性。

⑵每个月对生活费要有规划，不要做月光族。而且要开始理财，不要大手大脚的花钱。大学里课余时间很多，也可以适当去做兼职，比如家教等等这些都是很不错的选择，即可以赚到一部分零花钱也可以丰富自己的阅历，增加社会经验。

⑶经常去运动。课余时间多，没事多去运动，出出汗，对身体好，也是一种情绪发泄的方法 而且有利于完成体测哦。

⑷不要熬夜。到了大学，上课时间晚，有些学生就想睡到几点就睡到几点，不仅是对自己不负责，而且也对自己的学业不负责，而且熬夜特别伤害身体，如果长期熬夜，这些迟早是要付出代价的。

       虽然大学生活并不如当初想象的那么无忧无虑，但依然是年轻人进入社会前最后一段自我提升期。大学四年，看似时光漫长，实则白驹过隙。大学短短数年时光，我们要给自己一个明确的目标并为之奋斗去努力。希望大家都可以自律的度过一个高质量的大学生活。

大学的学习大部分都是靠自己学习，因为老师除了固定的课程时间外几乎是不会管你们的学习的。所以大学主要靠的就是自律能力来提高自己的成绩，然而就现在来说很少的大学生能够做到完全自律，那么要想做到自律，大学生应该怎么办呢？

首先我们要明白大学自律的重要性。大学没有人会监督你学习，是否学习以及学习多长时间都是我们自己掌握，学不学习为自己的事情。而我们应该明白，大学生活里学习成绩有多重要，因此最起码的自律能力是我们必备的。
自律最重要的一点就是要对自己的学习有个计划。不管是在课上还是课下，我们都要合理分配好自己的时间，不要盲目的度过每一天，这样只会加速自己学习的下降。一个懂得自律的人，每一天都会过得很充实，每一天都是有计划的生活。就比如什么时候开学，什么时候休息，都要提前一天规划好。

自律，其次重要的就是摆脱拖延症。很多不自律的人存在的一个病根就是拖延症很严重。所以要想做到自律，这是我们所要改变的一点，其实摆脱拖延症并不困难，拖延症本身的形成原因，也就是我们自己的习惯不好，我们要改掉自己懒惰的习惯，不要把所有的事情都放到最后来解决。
想要养成自律的习惯，周围的环境也有很大的影响，除了课上的时间，我们都可以去图书馆来学习，提升自己的学习成绩。此外，作为一名大学生，我们应该理性消费，管好自己的消费习惯，不要盲目的消费和跟风。
总之来说，自律不是一件容易的事情，但是我相信完成每一件事情都是通过日积月累的努力来实现的，自律亦是如此，自律的人都是优秀的。希望我们都能成为一名自律的大学生。

说实话，简单的两个字“自律”，实现起来却是十分麻烦的，并且很难，我就是一个永远想学会自律，但永远在追求自律路上的一名在校大学生。但是在这里，我还是想谈谈自己对于如何实现自律的想法。

一．设立目标，卡耐基说过：如果你对事情满怀热忱，你就一定成功。 如果你对某项结果足够关注，你自然一定会达到。 如果你希望做好，你就会做好。其实很多时候我们觉得没办法自律，根本原因是觉得这件事情不重要，没有实践的热情。自律的前提是给自己设立目标，无论是为了热爱还是为了生存，这个目标是为了达到内心深处的极度渴望而必须去做的事情。目标可能是明确清晰的、或含蓄模糊的、或自我强加的、或外部强加的。无论何种形式的目标，都有助于我们根据时间和努力做出合理安排。我们现阶段的目标可以是拿国家奖学金，可以是考雅思托福，可以是拿大学生竞赛证书，可以是读研，可以是过四六级，也可以是变瘦变美变白……但根据管理学中的目标设置理论，这个目标一定是具有挑战性且可以达到的。我们不能要求自己要在20分钟内做完100个微积分题目，也不能把目标设立的太简单易达。

二、制定计划，在制定计划之前，尽量将目标量化，然后制定尽可能细致的计划，当学习或者工作围绕已经确立的计划进行时，时间和资源的浪费以及冗余就会被减少到最低程度，同时，当手段和结果通过计划规定得很清晰时，无效或者低效率的活动也会被减至最小程度。

我们作为当代的大学生，不少学生都秉持着中学时期所了解到的大学就轻松这个观念进入大学，所以来到大学之后就选择了放松 。松弛有度的学生就会在大学的学习任务和日常生活中实现双赢，过度放松的学生却会很难找到两者的平衡。所以学会自律是十分必要的。

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        自律对于大多数人来说都是极为困难的，因为懒惰是人的天性，当我们处在舒适的环境中时，大脑产生的多巴胺会让我们非常愉悦，从而不想要改变，对于大学生而言，自律更是一种挑战，大学生活的舒适是社会公认的，不必过于担心学业，不必过于担心经济，甚至每天有朋友恋人在身边，一辈子都不会再有这样舒适的生活了，所以说自律也变得更加困难。

        这里有几种自律的方法，可以借鉴一下

第一种方法，需要有极强的自制力。

        将你想要做的事情写在一张空白纸上，然后贴在最显眼的地方，床头或桌面，保证你每天能够在第一时间能够看到。特别的，在这张纸上，一定要把所有要做的事情事无巨细的全部列上，并且一定要每隔一段时间给自己一段休息的阶段，这是必不可少的。因为当你长时间做一些事情时，不可避免的会产生一些抵触情绪，适当的休息可以缓解这样的情况。

第二种方法，需要有一定的荣誉感。

        打卡，当你做任何事情的时候，记得打卡发朋友圈，将你要做的事情告诉你的朋友们，当你的朋友们发现了你在自律时，如果你的性格属于那种比较关注别人看法的性格，那么强烈的荣誉感会逼迫你去做一些事情，经过一段时间后，慢慢养成习惯，也就不需要打卡了，这样的方法也非常管用，值得一试。

第三种办法，那就是伴侣。

        这种方法对你的伴侣要求较高，可以是你的女朋友、男朋友、闺蜜、兄弟都可以，这样的方法需要这名伴侣有着极强的自制能力，并且对你有足够的耐心，关心。借助他们的强制帮助，帮你养成一个好的习惯，共同进步。

        当然这些方法都需要你有一定的自制力，你要有这一颗变得更加强大的心，要对未来有所憧憬，有所向往，这世界上没有什么方法能够改变人的意志，你想要成为一个什么样的人，最终一定会成为一个什么样的人，纵使这条路会有些曲折，漫长，但心之所向，一往无前！