如何处理不被理解那瞬间的糟糕心情？

接受现实。不被理解很正常，每个人都会碰到这样的事情，不是所有的事情都能被人理解。只要你坚信自己做的是正确的，不怀疑自己就好，保持一颗平常心。理解你的人不用多说，不理解的人多说无益。而且很多事情不用着急，时间也许会证明一切。

内心倘若憋屈的话，不如找个朋友谈谈心，说出自己的烦恼，作为局外人的朋友会站在不同的角度为你提出意见，另外可以一起散散心，摆脱烦恼。

首先我们必须认识的就是不被理解是很正常的，每个人都遇到过，我们需要做的事放平自己的心态，没什么大不了的。

不被人理解很正常，同一个事物或事情，不同角度去看，见解也不一样，所以不必要介怀。至于解闷方法因人而异，并没有固定，只有最适合没有最好。有些人看下鸡汤，有些人喜欢运动，有些人喜欢埋头睡觉…如果实在找不到，就试下去ktv大声唱下吧。

首先，不被人理解是一件很正常的事。每个人都有他自己的生活，谁都没有义务去站在你的角度去思考问题，并且去理解你。再说，即使一个人很在乎你，愿意站在你的角度去思考问题，但是每个人的生长环境不同，观念也不同，也不一定可以理解你。所以，与其说不被理解了，如何去排解郁闷，不如说一开始就想开点，坦然看待不被人理解。即使不被理解也不郁闷。