怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？

看得出来你非常讨厌自己的懦弱气质。想要改变非常简单，首先要变得自信，其次要大胆的表现，最后就是要坚定自己的想法。相信你一定可以改掉怂怂懦弱的气质。

1、给自己打气,树立积极正面的心理建设。说话做事干净利落,不要唯唯诺诺,优柔寡断,这样第一印象,别人不会立刻把你归为胆小怕事的窝囊废;
•2、学会拒绝不合理的要求。胆小怕事者,一是不敢拒绝,怕得罪人,二是心软,凡事都愿意帮人,成为老好人的角色。不管你是属于哪类情况,记住一个原则,对于合理的请求,自己有能力帮助的,能帮则帮;不合理的请求,果断拒绝,不要怕因此...
•3、多运动,增强自己的身体素质。毛主席曾说过“文明其精神,野蛮其体魄”。身体强大了,同样能给强大的内省提供支撑,也能给你带来不一样的神奇气场。

要想改变自己那种怂怂懦弱气质，首先要告诉自己，自己没必要这么怯懦，在很多事情上自己只要掌握了主动自己，有理由就要大胆的去表达自己。，

要改变自己懦弱的情绪，当然首先就要从小事开始做起，首先你就是要不断的培养自己的这个勇气，或者是说接触这个比较有勇气的人。

懦弱胆小的根本原因是对失败的害怕，当你做一件事经常失败的时候，你对这个经验产生恐惧，造成一些障碍。