如何增加一个人的自信？

人们常说自信是成功的一半，一个人没有了自信他什么也做不成也做不好，的确，很多时候自信是走向成长必不可少的东西。无论是学习还是生活，它都起着很大作用。以前总觉得上台讲话没什么的，看着别人总是在发言就感觉习以为常了。当有一天自己要面对的时候才知道勇气来源于哪里。自信别人才会重视你、注意到你、尊重你。所以，每一个人的成长都离不开自信。人生就像一盘棋，我们自己就是棋子，走的过程中，你没有自信，那整盘棋就会输的一败涂地。就算有很好的路线你也会不敢去！
那么怎样才能增加自信心呢，有以下w点:1敢于挑战自己害怕的事情。

2自信来源于才能，只有多学习，才能提升自己价值。

3培养自己动手实践的能力，明白透彻了说话才有底气。

4多和外界交流沟通，了解自己，增强自己的自信心。

自信就是不同于“不可阻挡”和“手足无措”之间的一种感觉。自我感觉深刻影响着别人对你自己的认知。认知是这样的事实—你越自信,越有可能成功。尽管影响自信的很多因素都不能受人控制,但是你也可以坚持做一些事情以建立自信。采用以下策略,你可以获得激发潜能所需的精神优势。1. 着靓装尽管衣着不能决定一个人,可衣服的确影响人的自我感觉方式。没有人比你自己注意你的外表。当你的衣着看起来不太好时,你的行事方式以及和别人交流的方式就会改变。因而你可以通过好好打理自己的外表来增加自己的优势。很多情况下,常沐浴、修胡须,穿干净的衣服以及换个最新款式的打扮能帮助你取得重大的进步。但这不是说要你花很多钱在穿着上。重要的准则便是“花两倍足已,买一半也够”。与其买一大堆廉价衣服,不如多挑挑,只买一些高品质的东西。要长期坚持这种减少开销策略,因为相比廉价衣服,好的衣服不容易穿坏也不容易过时。少买点衣服还可以减少你橱柜的混乱程度。2. 快步走路告诉别人一个人自我感觉怎么样的最简单的方法就是看她走路。慢?疲倦?痛苦?或者精力充沛并且有目的?有自信的人走路都很快。他们知道自己要去什么地方,知道要去见什么人,并且有重要的事情做。即使你不着急,你也可以通过脚步的活力来增强自信。走快25%可以让你看起来更加自信,也让你自我感觉更加自信。3. 好的体态同样,人们的体态都有一个故事。耷拉着肩膀、无精打采的人看起来缺乏自信。他们对自己所做的事情没有热情,也不认为自己很重要。拥有好的体态,你自然而然就会感觉更自信。挺胸抬头,眼睛直视前方。你将给人一个好的印象,立马觉得更警觉更有力量。4. 个人商业广告建立自信最好的方法是听励志的演讲。很不幸,听一个好的演讲的机会难得。但是你可以通过商业广告来填补这个空缺。写一个约30到60秒的能表达你力量和目标的演讲稿。一旦你感觉需要信心助你向前时,就在镜子面前大声朗读(如果你喜欢的话也可以在心里读)。5. 感恩的心当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你为什么需要它。这样会导致你细想自己的弱点。避免这点最好的方法便是一直持有一颗感恩的心。每天花一些时间在脑子里列出你所需要感恩的所有事情。回想自己过去的成功,独有的技能,来自各方面的爱,还有积极的动力。你可能会为自己拥有这么多适合自己的事物而感到震惊,更会有动力朝成功迈向下一步。

1、培养自信，一些人做事情对自己很自信，所以做起事来很容易就解决了，但是有些人就不行了，总担心这担心那的，不敢去尝试，什么都做不好，这就缺乏对自己的认可，不自信。因此，自信是需要培养的，不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信，小事完成了，多给自己些鼓励，坚持去做。

2、具有学习力，具有学习能力的人通常都是非常自信的，对自我控制都是很强的。面对困难，面对挑战，他们不会退缩，逃避。他们会想尽一切办法去解决困难，克服挑战。不会的东西，他们会自己去学习，去寻找处理问题的方法。他们会认为一件事情不会不要紧，要紧的是不会你还不去学习。每天坚持学习新的东西，自己会的多了，自信就提高了。

3、注意细节，决定一件事情的成败很多时候是因为一些小的细节。考虑到细节、注重细节的人，不仅认真对待工作，将小事做细，而且注重在做事的细节中找到机会，从而使自己走上成功之路。

4、敢于直视别人的目光，一个人的眼神可以透露他很多的信息。谈话的时候要直视别人的眼睛，不仅是对别人的尊重，也是对自己自信的表现。自己又没做什么亏心事，有什么好怕 ，好心虚的。坦然面对就是了。不敢正视别人通常意味着：和你在一起感觉自卑；不自然。躲避别人的眼神就意味着:自己做了或想到什么不希望你知道的事；害怕接触别人的目光，感觉自己的会被看穿，秘密会被别人发现。这就需要我们放平心态，真诚面对。

5、独立承担责任，有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任;能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。别人能帮你一时，不会帮你一世的，谁都不喜欢和没有独立承担能力的人相处。别人有的能力是别人的，自己要有，让自己有价值，才会让自己有自信。

6、坚持微笑，微笑是对生活的一种态度，对自己的一种肯定鼓励。有时候不是说谁有多坚强，而是因为懂得，唯有微笑着坚持，如同一盏明灯，能驱散人心中的黑暗，微笑，是粒神奇的种子，撒在哪里，就在哪里生根发芽。当你微笑的时候，整个世界都在微笑。

自信是一种底气，一种资本。而这种底气和资本源于你的优秀。所以如果你想增加自己的自信新，就一定要相信自己足够的优秀，并不断让自己变得优秀。这是一个循序渐进的过程。

首先，自我暗示。每天早上起床的时候，睡觉的时候，或者做一件事情之前对自己进行自我暗示，告诉自己是优秀的，告诉自己要自信，这种自我暗示会时刻提醒你持续在一种良好的状态之中，学习状态也会持续的高涨，使自己逐渐的变得优秀，同时也在潜移默化之中是自己相信自己是优秀的，久而久之你就会自信啦。

其二，找到自己喜爱并擅长的东西，并不断的发展这个爱好。人对自己喜欢和擅长的东西都有着十分大的学习兴趣和学习热情，可能是源于喜欢亦或是优越感，找到你喜欢的东西，并让它成为你擅长的领域，在这领域里你会如鱼得水，在这个领域的优秀会成为你自信的资本。同时你也会应为这个变得越来越优秀。

其三，广泛涉猎，大量阅读。你可以不用对每件事物都知根知底，也不用知道每一样事物，但是你不能只局限于一个领域，对其他领域的地方也要了解一些，这样子在和别人聊天时，可以保证自己可以接上别人的梗，可以接上别人的话题，长时间下来，你会知道很多东西，也可以在和别人聊天时候游刃有余，不在害怕聊天，慢慢的就会自信起来。

最后，我想要告诉你，自信的人在内心深处都相信自己的优秀，认为自己不比别人差，所以想要自信，你就要自我信任，信任自己很优秀，信任自己一点都不如别人差，找到自己的过人之处，你会越来越自信的。