不缺锌可以补锌吗？平时该吃什么？饮食方面是主要的吧？

如题所述

第1个回答 2020-07-06

不缺锌也可以补锌的，平时的蔬菜里面他就有心，特别是菠菜，红萝卜，还有一些木耳，紫菜等都含有锌的

第2个回答 2020-07-01

不缺的话最好是不要补。我们平时的饮食生活中都是含有的。平时不要挑食，食品多样化就可以啦。

第3个回答 2020-06-23

不缺心也是可以补锌的，平时应该吃一些含锌的食物，饮食方面应该是比较主要的。

第4个回答 2020-06-23

豆类：增强精力锌精代谢必需物质锌、蛤、助精字提前吃需要吃点康爸爸，含锌食物、胡桃仁、牛乳、贝类平食物牡蛎、物肝、虾

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