如题所述
第1个回答 2020-09-23
不缺锌也可以适当的食补,就像食物中所含的那些都该吃,平时吃什么食物,我觉得是什么食物都吃才会对身体健康
第2个回答 2020-09-22
不缺锌不用特意补的,平时多吃点蛤蜊,海鲜,锌多。
第3个回答 2022-04-20
主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等
植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高
另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等
植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高
另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等
第4个回答 2022-01-09
微量元素从来都是这样,不要等到缺的时候再去补充。
茄子、大白菜、花生、核桃、大豆等,都是含锌比较高的食物。
茄子、大白菜、花生、核桃、大豆等,都是含锌比较高的食物。
第5个回答 2022-03-25
你好,即使你不缺锌也可以适当的补一些,平时注意饮食平衡,荤素合理搭配就好