如题所述
鼓起来的,可以一口气吸进去然后慢慢的吐出来,肚子和腰部都要用力,肚子用力得时候肚子会鼓起来,你拿手指戳的时候(正确的时候)会有一股反方向顶起来的力,顶你的手指
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第1个回答 2014-08-11
出声音时,肚子扁进去!追问
那呼气肚子扁进去吗
追答对!
追问我怎么吸气肚子扁,吐气肚子涨
追答是吸气肚子涨,吐气肚子扁
你吸一口气别吐先,用手压,肚子顶出去,感觉肚子是硬的,再一下子吐气出去或大叫一声,就能感觉了
第2个回答 2014-08-11
吸气肚子鼓起来,唱歌时肚子往里顶,有种拉屎的感觉,(^_^)追问
可我一吸气肚子就扁了
追答额~~~这个,躺在床上试试,故意让自己吸气的时候把肚子顶起来0..0
本回答被提问者采纳第3个回答 2014-08-11
鼻子别用力,肚子挺起来追问
呼气呢
追答肚子向里收啊,
追问ok