做瑜伽的时候，总是有呼吸的配合，我想知道吸气和呼气的时候肚子到底应该怎么配合呢？
吸气是因为胸腔内外气压不同 ，空气并不是真的是人吸进去的。
吸气时胸腔内气压大，外界的气体才会进入体内。
吸气时，胸腔扩张，胸腔体积增大，气体流入体内， 所以 确切的说 应该是胸腔一鼓一瘪的。
其实正常吸气的时候肚子不会变鼓的，但是如果你在吸气时故意鼓起肚子 那人类也是可以做到的。
憋气对人体有害是真的 因为大脑没有氧气不能工作 但是对胃么 我就不清楚了。
吸气时胸腔内气压大，外界的气体才会进入体内。
吸气时，胸腔扩张，胸腔体积增大，气体流入体内， 所以 确切的说 应该是胸腔一鼓一瘪的。
其实正常吸气的时候肚子不会变鼓的，但是如果你在吸气时故意鼓起肚子 那人类也是可以做到的。
憋气对人体有害是真的 因为大脑没有氧气不能工作 但是对胃么 我就不清楚了。
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