我做俯卧撑是通常是先憋一口气做10个或20个也可能更多 然后吸气 憋气继续做
感觉这样做俯卧撑能做的多些呀 前几天我做了90个 最后几十个都是憋着气然后死命撑过去的
憋气做俯卧撑到底好不好呢？
运动的话最好不要憋气吧，
运动的时候需要调节好自己的呼吸，
让自己的身体完全放松，
好好的运动。
运动的时候需要调节好自己的呼吸，
让自己的身体完全放松，
好好的运动。
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第1个回答 2015-08-26
不好，不管做什么运动都需要和呼吸的结合才会有效果，发力时呼气，
