如题所述
1、转移注意力。把主要精力集中到工作、学习、兴趣等,晚上就安排好第二天的事,做事情前先想好。 2、做事有原则。原则不是古板。方法可以灵活多变,违法、犯规一类的事绝不能做。 3、多听听音乐。音乐可以改变情绪,即使在上火的时候。
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第1个回答 2020-11-25
定制可量化目标:没有目标,我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船,随风漂移。改变自己的习惯:不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯,花时间设定的目标也就是空谈。
第2个回答 2020-11-25
我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生,处在向迈进社会过渡的时期,更是有数不清的纪律和规则来要求我们,告诉我们该怎么做不该怎么做。
第3个回答 2020-11-25
这些规律,技巧和细节都在其次,细节讨论太多反而让人不得纲领。深入理解这些原则之后,就可以做到“运用之妙,存乎一心”。
第4个回答 2020-09-26
怎么样才能做到自律?不带手机上床消磨时间;坚持运动;学会拒绝诱惑;学无止境。