睡眠不好怎么办?睡觉前大脑不停的转啊!快考试了,帮帮我吧!答:这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。 6.柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。 7.鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个...
睡眠不好,躺在床上几个小时都感觉没睡着似的,没有深度睡眠,对噪音特 ...答:回答:病情分析: 虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 意见建议: 平时要 多吃坚果 类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
睡个觉感觉老是没睡着,,,一直在做梦,,想醒醒不来答:回答:病情分析: 你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 意见建议: “整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的...
大脑一天到晚停不下来,无时无刻不在运转着,走路、吃饭、睡觉等等...答:如果控制自己不去想东想西的话,也要1个多小时才能睡着,起来也不那么累,但是没有以前睡醒的那种轻松感了。现在已经影响到我的生活了,大脑随时随刻都在想东想西,想停却停不下来,一开始是控制着,但慢慢地我发现我的大脑又在运转了,吃饭、走路、睡觉等等时候都在想东想西。几个月前是很累的,走路的时候边走边...