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什么东西含维生素C维生素E
什么
水果
含维生素c
最多
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,
含有
丰富的
维生素C
、维生素A、
维生素E
、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
什么食物 含维生素c
,e,b6
答:
富含维生素C的食物
:冬寒菜、豌豆苗、韭菜、辣椒、花菜、苦瓜、柑、橘、橙、柚、柿、枣、草莓、猕猴桃、刺梨、醋柳、酸枣等;富含
维生素E
的食物:植物油、麦胚、坚果、种子类、豆类及其它谷类,蛋类、肉类、鱼类等。富含维生素B6的食物:鸡肉、鱼肉、肝脏、豆类、坚果、香蕉等;希望对您有帮助。
什么
样的饮食搭配对皮肤好?
答:
让我们来看一下
哪些食物
对皮肤是有益的。 富含抗氧化剂的食物是非常有益于皮肤的 这些食物包括蔬菜、水果、坚果和全谷物。 这些食物可以帮助清除自由基,减少皮肤受到的损伤,从而使皮肤更加健康。 同时,
富含维生素C
和
维生素E
的食物 如柑橘类水果、红辣椒、坚果等也是非常有益于皮肤健康的。 除了食物以外,我们还需要...
经常吸烟的人需要补充
什么维生素
?
答:
2.维生素B12 铁和维生素B12 能有效地解除人体内的输氧障碍,故吸烟者可适当补充含铁丰富的食物,包括动物肝脏、肉、蛋黄、海带、豆类,以及富含维生素B12的食物,如奶、蛋、鱼、蛤、啤酒等。3.
维生素C 维生素
C对消除人体内的尼古丁、提高细胞的抵抗力、保持血管弹性具有很大作用。
富含维生素C的食物有
桔、...
哪些东西富含维生素C
、
维生素E
答:
富含
维生素E
的食物有压榨植物油、蛋类、奶类、肉类、坚果、鱼肝油和水果蔬菜。植物油包括小麦胚油、葵花籽油、菜籽油、花生油、大豆油、橄榄油、玉米油、芝麻油等。富含维生素c和e的食物通常有葡萄、西红柿、红豆和杏仁等。维生素c是一种特别有效的抗氧化剂,可以增强抵抗力和预防感冒。
富含维生素c的食物有
...
什么
水果
含维生素c
多
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,
含有
丰富的
维生素C
、维生素A、
维生素E
、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
含维生素C维生素E
的水果和蔬菜有
哪些
?
答:
甚至比维生素C之王猕猴桃的维生素C还高出几十倍。甜味重的蜜枣维生素C含量也高于柠檬,每百克55mg。酸味十足的杨梅维生素C含量只有9mg/百克,青梅几乎不
含维生素C
,而且甜枣吃起来香甜可口,并没有让人觉得有丝毫酸味。而且也不是水果越甜其中的含糖量就越多,水果中的甜味取决于果糖、葡萄糖,散发...
吃
什么东西含维生素
b2多
答:
富含维生素C的
食物:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。富含维生素D的食物:自然界中只有很少的
食物含有维生素
D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。富含
维生素E
的食物:食用油如麦胚油、玉米油...
什么
水果蔬菜
含有
大量的
维生素C
,
维生素E
?
答:
1.维生素E、β胡萝卜素 和
维生素C
同被列为强力抗酸化的维生素E,可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病,如高血压等,用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C,更能提高效果。
富含维生素E
的
食物
:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。维生素A不宜直接补充(过量会中毒),但可以补充富含...
什么东西含维生素
最高?
答:
富含维生素D的食物:自然界中只有很少的
食物含有维生素
D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。富含
维生素E
的食物有:...
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