非常风气网www.verywind.cn
首页
什么东西含维生素C维生素E
请问有谁知道
哪些食物含有维生素E
,
维生素C
。
答:
花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些
食物
中获取足够量的维生素E。 所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油
含维生素E
也很丰富。 新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括
维生素C
,B族维生素和...
什么
水果里
含维生素C
最多
视频时间 00:39
哪些食物富含维生素C
和E
答:
比如100克针叶樱桃的
维生素C
含量大约为2445毫克,100克冬枣的维生素C含量大约为243毫克。其他
食物
:如辣椒、芹菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、苹果、橘子、红薯等也含有丰富的维生素C。
富含维生素E
的食物:植物油:如大豆油、花生油、橄榄油、葵花籽油等,这些油中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E。鱼和蛋类:...
什么东西维生素e
含量高呢?男人可以吃吗
答:
含有维生素E
成分比较多的
食物
主要是一些干果、蔬菜、水果。比如黑芝麻、核桃仁、花生油、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等坚果含有丰富的维生素E。其次是豆制品,比如黄豆、黑豆、红豆等含有维生素E比较高。,蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子等。水果有榴莲、芒果、樱桃、葡萄、猕猴桃等。经常...
什么
水果
富含维生素C
和
维生素E
?
答:
橘子,苹果,香蕉都对人体有益的啊!!!
什么
蔬菜
含维生素c
和
e
答:
花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些
食物
中获取足够量的维生素E.所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中.玉米,小麦胚油,豆油,芝麻,葵花籽油,菜籽油,花生油和棉籽油
含维生素E
也很丰富.新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括
维生素C
,B族维生素和维生素E....
什么食物富含维生素C
和
维生素E
?
答:
含维生素C
最多的
食物
:刺梨(每100克含2585毫克)维生素C含量前五的水果是:刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣 含
维生素E
最多的食物:麦胚油(每100克含149.4毫克)维生素E含量前三的水果是:番茄、橘子、胡萝卜 我给你的建议是:猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果,建议你多吃;番茄、橘子、...
什么食物含维生素C
和E多 ?
答:
富含
维生素E
的食物:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
富含维生素C的食物
:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C ...
什么
水果蔬菜
含有维生素C
和
维生素E
答:
你好,根据你的提问考虑,水果蔬菜VC含量比较高,像猕猴桃,柠檬,番茄,橙子、大枣等,蔬菜中花菜的VC是芹菜的15倍,所以很高,还有辣椒之类的。但vc不稳定煮的时候很容易流失。要掌握好火候。
含维生素E
丰富的
食物有
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、瓜子、动物肝、蛋黄...
富含
多种
维生素C
和
维生素E
的
食物有哪些
答:
意见建议:猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是
含维生素E
比较多的蔬菜。 鱼肝油也含有一定的...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
你可能感兴趣的内容
本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
©
非常风气网