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什么东西含维生素C维生素E
含维生素E
.
C的
水果有
哪些
答:
1、
含维生素c
+e的水果如西红柿、猕猴桃等水果。2、
富含维生素C的食物
:新鲜水果如刺梨、沙棘、猕猴桃西印度樱桃、酸枣、桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂等,新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,3、富含
维生素E
的食物:水果如:番茄、橘子、胡萝卜;食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是...
什么食物富含
维E?
答:
富含维生素E的
食物 富含维生素E
的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定...
什么食物含有维生素
A.C.E
答:
维生素A:胡萝卜、动物内脏
维生素C
:水果,蔬菜
维生素E
:鱼肝油
维生素c
和
维生素e
在那些
食物
里
有
答:
花生中含有丰富的维生素e,但是人很难从这些
食物
中获取足够量的维生素e。所有谷类粮食都含有丰富的维生素e,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油
含维生素e
也很丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括
维生素c
,b族维生素和...
什么东西富含 维生素
A
维生素E
,
维生素C
,钙元素等
答:
维生素A来源许多存在于植物性
食物
中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等
维生素C
(按含量大小排名) 樱桃、番石榴 、 红椒 、黄椒 、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃
维生素E
:麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、...
吃
什么
可以补充
维生素C
和
E
答:
富含维生素C的
食品:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性
食物
仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、大白菜、橙、柿子椒、苹果、菠菜、橘子、油菜、香蕉、红果、牛奶、猕猴桃、樱桃,葡萄、草莓,柚子、橘子。富含
维生素E
的食品:芝麻、核桃仁、...
什么
蔬菜或者水果
含有维生素C
和
维生素E
?
答:
富含维生素
A的
食物
: 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 维生素B1: 粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。 维生素B2: 肉、蛋、奶、鱼类等。 维生素B6: 动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如...
什么食物含维生素C
、B、E
答:
富含维生素E
的
食物
:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。 富含β胡萝卜素的食物:油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。 2.铁 铁是预防贫血的无机物,尤其女性更容易缺乏。搭配上
维生素C
一起服用,能提高铁的吸收,建议有贫血的人,可一起摄取铁和维生素C。 富含铁的食物:...
什么食物
里
含维生素C
和
维生素E
答:
维生素C
主要来源是新鲜的蔬菜和水果,其中猕猴桃、柠檬、枣、橘、樱桃、草莓、芒果、青红椒等含量较多;而
维生素E
主要在坚果和种子里面比较多,如:核桃、松子、瓜子、芝麻、植物油、动物肝脏等。
什么
蔬菜
含维生素C
和
维生素E
最多
答:
含VC较多蔬菜:花菜、青椒、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜 含VE较多蔬菜:茄子、大豆、植物油、甘蓝、大部分绿叶蔬菜、菠菜
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