如何自律？

定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。改变自己的习惯：不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯，花时间设定的目标也就是空谈。

我理解就是对自己要求高，不管是生活方面还是工作方面。而且心里方面的懒惰往往首先表现在行动上。是一种内心的状态，强大到没有外力的作用也可以持续良好的运转。而且自律的人往往很成功，他们有很好的规划能力，更有强大的执行能力。

我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。

要么现实所迫，要么严格要求自己。

怎么样才能做到自律？不带手机上床消磨时间；坚持运动；学会拒绝诱惑；学无止境。