如何自律？

自律是一个额非常好的习惯，对一个人来说都至关重要，倘若一个人拥有了这个好习惯，那肯定是更好的。想要养成自律并不是很容易，我们就需要从生活中每一件小事开始做起，给自己制定一个计划，比如说每天几点起床，几点洗漱完毕，几点开始吃早餐，几点锻炼身体，时间久了就会不自觉的成为一个自律性很强的人了。但是过程中并不容易，希望你能做到，加油！！

每个人都要自律，在人的成长过程的每个阶段自律的要求都不一样，但把自律养成习惯非常重要。只有懂得自律的人才能够抵御不应该去接触的诱惑，从而更容易获得成功美满的人生。自律不仅是一种习惯，还是一种能力，是成功道路上必不可少的一种力量，自律可以让你心无旁骛地实现自己的目标。自律还是一种精神。人的一生中会遇到许许多多不同种类的困难，有的人选择迎难而上，磨练自己的意志最终获得成功，而有的人则选择逃避，沉溺于玩其他东西比如手机游戏等等而不能自拔，其实人生在某个关键节点上是没有选择的，只有向前冲一条路，冲出来你才是胜利者。所以说有自律才会懂得坚持和自我激励，懂得意志力和毅力的可贵，直至达到成功的彼岸。

如果你有对成功无限的渴望，对目标达成拥有无限的动力，对于人生拥有远大的理想和志向，自律会让你勇往直前、义无反顾，甚至不惜牺牲很多的喜好，为心中的理想而努力奋斗。

自律是一种态度，因为这反映出你对事情抱有的一般看法。自律会让你变的更有魅力。培养自律首先要确定自己的核心价值观，围绕它们去做每一件事，做事就有了心中的指南，你就会更自律。自律是一种自我管理，也是一种决策自定过程，一定要学会去做自己不喜欢做的事情，跨出第一步是最难的。写一伤勿做事项清单，坚持规避做这伤勿做事项清单上的每件事，给自己打气加油，相信自己可以做到。

圣人与凡人的区别就是自律。 自律也是一种快乐。

我们已逐渐习惯于迅速得到我们需要的东西。而我们一旦不能在短期内实现我们的梦想、目标还有志向，便会逐渐失去动力。我们不再约束自己。毕竟，若可以选择看电视，干嘛还要去干那些费力费时的工作呢？即时享乐的想法如此之迅速。

事实是，即时满足只会让你更为不快。早晚有一天，它不会再满足你的需求，进而你会需要更大更好的事物来才能感到满足。而当那些也失去吸引力的时候，你会需要再大一些的……最终，你会像许多富人一样面临中年危机，因为到那时你的生活已变得极度空虚。跑车估计是AIGD（Advanced Instant Gratification Disorder现代即时满足紊乱）的极端标志。借助跑车你可以轻易的重温自己的年轻时光——那时的我们是如此的容易满足。

我们为何需要自律

原因很简单——所有值得追求的目标都需要自律才能实现。人们所要实现的一些很普遍的目标无非是：

·减肥与节食

·更加健康

·开悟

·获得学位及其他资格证书

·冥想

·帮助他人

·等等

所有这些追求都需要自律。没有自律就不可能减掉体重，没有自律就不可能接受大学教育。你能想到的所有那些想达到或为之奋斗的目标，都需要相当程度的自律来帮助实现。这也是我们应该培养自律意识的原因。

如何形成持久的自律意识
我已经谈过我们为何缺乏自律意识，又为何需要培养自律意识。现在我想回到这篇指南的中心内容，来谈谈如何培养自律意识。请记住，自律不可能凭空产生，而是需要时间和勇气去培养。但结果会证明所付出的努力是值得的。
1. 列出短期与长期的动机，并维持下去
你若想培养自律意识，动机至关重要。看看巴莱克·奥巴马式的人物——接连数月致力于总统竞选，你会发现好动机不可或缺。若没有好的动机，恐怕奥巴马议员到如今早已失败或放弃。这对于任何一个长期致力于某一项工作的人来说都是如此。
短期动机则是基本的，像有足够的钱养家糊口，或及时助人。这些小事随时随地都会发生，但问题是不能持久。你若想要培养自律意识，你还得有一个长期动机。
按照佛教传统，僧人和瑜伽学徒可以达到本回答被网友采纳

自律就是要时时刻刻提醒自己，时时刻刻警醒自己，时刻拿纪律拿规矩约束自己。为了能够做到自律，而且还要时时刻刻在脑中告诫自己，不自律会有什么后果，这样坚持一段时间，自然而然的就养成行为习惯了。