如题所述
第1个回答 2019-08-17
俗话说得好,“恋爱中的女人是傻子,失恋中的女人是疯子”,说明失恋对于大多数女人来说是一件很痛苦的事情,在爱情面前,再聪明的女人智商也会变成零,但对某些人而言,失恋也许是一种解脱。失恋是一种特殊的情绪体验,如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋,心中就如插上一把刀,一动就痛”,有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋,心里酸酸的、凉凉的,让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。
1、尽情的发泄失恋后的不良情绪
不管是什么人,再怎么坚强,面对失恋后,难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,表面上看起来好像很”坚强”,其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2、不要向对方死缠烂打
有的人失恋时,为了挽回这份感情,大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”,这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是“赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,对对方所造成的震撼与吸引力愈大”,这就是“不纠缠”。
3、冷静理智地分析我们的问题出现在那里
痛苦了一阵子以后,我们应该理智地面对自己,冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实,那么就要敢于面对现实。记住,如前面所提过的,这不是是非对错的问题,而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?
这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象
1、尽情的发泄失恋后的不良情绪
不管是什么人,再怎么坚强,面对失恋后,难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,表面上看起来好像很”坚强”,其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2、不要向对方死缠烂打
有的人失恋时,为了挽回这份感情,大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”,这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是“赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,对对方所造成的震撼与吸引力愈大”,这就是“不纠缠”。
3、冷静理智地分析我们的问题出现在那里
痛苦了一阵子以后,我们应该理智地面对自己,冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实,那么就要敢于面对现实。记住,如前面所提过的,这不是是非对错的问题,而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?
这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象
第2个回答 2019-08-17
1、失恋以后首先要面对现实
很多人失恋以后都不愿意相信失恋的事实,总是自我欺骗,认为对方是一时生气或者怎样,觉得过了这几天就好了。每当有人或事儿提醒自己失恋了,这时候就又会非常痛苦。所以想要走出失恋,一定要勇敢的面对失恋,敢于接受失恋后的生活。
2、失恋以后最好不要再有任何的联络
既然失恋了就不要有任何的来往了,先不管以后如何,至少在自己的还没走出之前不应该再联络。一段时间之后,不知道任何关于对方的消息也就没有刚分开那么难过了。
再说了,都已经分开了,那就不要再关注对方的消息了,ta过的如何都和自己没有任何关系了不是吗?知道的越多对自己来说越是难过。 3、如果条件允许的话一个人出去旅行
旅行是散心、放松精神最好的方式。不管是美景还是美食,都能吸引人的注意力,让人暂时不去想不开心的事情。
不过刚失恋的人独自旅行可能会想到很多之前的事情,这时候就得通过自我调整了,尽量做一些开心的事情(少去情侣多的地方,比如游乐场、电影院之类的)。
4、花更多的时间和精力去做一件一直以来想做却没有做的事情
失恋最应该做到的就是转移注意力,不去想让自己难过的事情和人。转移注意力最好的方法就是做一些能引起自己兴趣的事情,因为大多数人失恋以后都没有心情去做事,但是如果能引起自己的兴趣的话,也就能静下心来做了。
很多人失恋以后都不愿意相信失恋的事实,总是自我欺骗,认为对方是一时生气或者怎样,觉得过了这几天就好了。每当有人或事儿提醒自己失恋了,这时候就又会非常痛苦。所以想要走出失恋,一定要勇敢的面对失恋,敢于接受失恋后的生活。
2、失恋以后最好不要再有任何的联络
既然失恋了就不要有任何的来往了,先不管以后如何,至少在自己的还没走出之前不应该再联络。一段时间之后,不知道任何关于对方的消息也就没有刚分开那么难过了。
再说了,都已经分开了,那就不要再关注对方的消息了,ta过的如何都和自己没有任何关系了不是吗?知道的越多对自己来说越是难过。 3、如果条件允许的话一个人出去旅行
旅行是散心、放松精神最好的方式。不管是美景还是美食,都能吸引人的注意力,让人暂时不去想不开心的事情。
不过刚失恋的人独自旅行可能会想到很多之前的事情,这时候就得通过自我调整了,尽量做一些开心的事情(少去情侣多的地方,比如游乐场、电影院之类的)。
4、花更多的时间和精力去做一件一直以来想做却没有做的事情
失恋最应该做到的就是转移注意力,不去想让自己难过的事情和人。转移注意力最好的方法就是做一些能引起自己兴趣的事情,因为大多数人失恋以后都没有心情去做事,但是如果能引起自己的兴趣的话,也就能静下心来做了。
第3个回答 2019-08-17
其实,并没有什么具体的方法。总体来说,就是要靠自己忘掉过去,开始新的生活,积极面对即可。
若从这个角度,我们或许可以提出一些具体的意见:我们可以分三步走。
第一步:强迫自己忙碌起来
为什么要这样做呢?因为让自己忙碌起来,你的空闲时间就会少去。而空闲时间少了,你就不会去想“失恋”这件事了。
具体的做法,我们常见的可以是让自己忙碌的工作。也可以做跑步等健身活动。这样做的目的就一个,让自己少一些时间,让自己身体感觉到累。这其实就是一种转移。
把自己在失恋上的痛苦转移掉。人往往会越是回忆越是痛苦。当你没有那么多时间去回忆过去的时候。自然就会慢慢的走出来了。
很多人都做不到,故而需要强迫自己。这种时刻,不妨对自己狠一点。你若不这样做,那么那些伤痛就会让你的意志消磨,会让你变得低迷。
我们需要这样做,用时间去抚平伤口。让自己慢慢的得到自信,逐步的走出痛苦的阴影之中。
第二步:试着去学习一项新的技能
当你用完第一步的时候,你的心情或许稍微恢复了一些。你也不会感觉到那么伤痛了。但你的心里或许还是过意不去。
我们也不能让自己太累了。但这个时候还是需要找些事做。而工作是比较枯燥的,因此我们需要找寻新的东西。
而在这样的时刻,提升自己其实是很有必要的。我们可以报名学一些新的技能。因为是花钱了,所以多多少少会逼着自己去用心学习。
其实这种做法还是一种转移痛苦。在学习的过程中,我们会渐渐修正自己的伤痛。这个过程中我们或许会懂得很多。这对以后我们人生的发展也是有好处的。
第三步:开始一段新感情
当你用完第一步和第二步的建议的时候。这个时候离你失恋应该有一段时间了。这个时候你可以考虑开始一段新的感情。
一般来说,至少得过去半年以上,最好是一年的时间。这个时间开始一段新的恋情。可以最有效的治愈失恋。而这个时候,你心中其实对于失恋带来的痛苦的感觉也并没有那么深刻了。
毕竟是经历了那么长时间的自由排解治愈。你的自信也得到了提升。而这个时候开始一段新感情,就是要彻底的从上一段失恋中走出来。
这个时候,若你真的能遇到一段合适的感情,你将会感觉到原来失恋并没有那么可怕。原来自己还是有再爱的能力。
若从这个角度,我们或许可以提出一些具体的意见:我们可以分三步走。
第一步:强迫自己忙碌起来
为什么要这样做呢?因为让自己忙碌起来,你的空闲时间就会少去。而空闲时间少了,你就不会去想“失恋”这件事了。
具体的做法,我们常见的可以是让自己忙碌的工作。也可以做跑步等健身活动。这样做的目的就一个,让自己少一些时间,让自己身体感觉到累。这其实就是一种转移。
把自己在失恋上的痛苦转移掉。人往往会越是回忆越是痛苦。当你没有那么多时间去回忆过去的时候。自然就会慢慢的走出来了。
很多人都做不到,故而需要强迫自己。这种时刻,不妨对自己狠一点。你若不这样做,那么那些伤痛就会让你的意志消磨,会让你变得低迷。
我们需要这样做,用时间去抚平伤口。让自己慢慢的得到自信,逐步的走出痛苦的阴影之中。
第二步:试着去学习一项新的技能
当你用完第一步的时候,你的心情或许稍微恢复了一些。你也不会感觉到那么伤痛了。但你的心里或许还是过意不去。
我们也不能让自己太累了。但这个时候还是需要找些事做。而工作是比较枯燥的,因此我们需要找寻新的东西。
而在这样的时刻,提升自己其实是很有必要的。我们可以报名学一些新的技能。因为是花钱了,所以多多少少会逼着自己去用心学习。
其实这种做法还是一种转移痛苦。在学习的过程中,我们会渐渐修正自己的伤痛。这个过程中我们或许会懂得很多。这对以后我们人生的发展也是有好处的。
第三步:开始一段新感情
当你用完第一步和第二步的建议的时候。这个时候离你失恋应该有一段时间了。这个时候你可以考虑开始一段新的感情。
一般来说,至少得过去半年以上,最好是一年的时间。这个时间开始一段新的恋情。可以最有效的治愈失恋。而这个时候,你心中其实对于失恋带来的痛苦的感觉也并没有那么深刻了。
毕竟是经历了那么长时间的自由排解治愈。你的自信也得到了提升。而这个时候开始一段新感情,就是要彻底的从上一段失恋中走出来。
这个时候,若你真的能遇到一段合适的感情,你将会感觉到原来失恋并没有那么可怕。原来自己还是有再爱的能力。
第4个回答 2019-08-17
失恋后,如何治愈?
其实这个问题很好解决。你只要不要纠结在这个问题上,顺其自然,随着时间的推移,失恋这个问题慢慢地悄无声息地就治愈了。这叫不治之治。
你越是纠结,越是抗拒,甚至想到吃亏了心有不甘,这样会越陷越深,走不出来。
你可以换个角度考虑问题,即,失恋是绝大部分人都经历过的。失恋是一场生命的体验。是你生命的一个阶段。失恋是最深刻的,甚至是刻骨铭心的,一种两性的情感体验。还不是任何人都能有这样的体验。你有这样的一段体验,应该感到幸运,更要感恩上帝,赐给你一个人让你去恋爱,去体验这美好的爱情滋味,当好好的珍藏与回味。不要纠结果,无结果说明没缘分,调整好心情,迎接下一段恋情,最终定能找到适合自己另一半。
其实这个问题很好解决。你只要不要纠结在这个问题上,顺其自然,随着时间的推移,失恋这个问题慢慢地悄无声息地就治愈了。这叫不治之治。
你越是纠结,越是抗拒,甚至想到吃亏了心有不甘,这样会越陷越深,走不出来。
你可以换个角度考虑问题,即,失恋是绝大部分人都经历过的。失恋是一场生命的体验。是你生命的一个阶段。失恋是最深刻的,甚至是刻骨铭心的,一种两性的情感体验。还不是任何人都能有这样的体验。你有这样的一段体验,应该感到幸运,更要感恩上帝,赐给你一个人让你去恋爱,去体验这美好的爱情滋味,当好好的珍藏与回味。不要纠结果,无结果说明没缘分,调整好心情,迎接下一段恋情,最终定能找到适合自己另一半。
第5个回答 2019-08-17
两种选择 找事让自己忙起来,确立自己的人生目标和
职业规划
。要有事业第一的观念。
第二 进入下
一段感情
,让爱抚慰你的心灵。个人觉得失恋是一个开始,而不是结束,是好事。自己的路还很长,失恋只是一个小小挫折。一切要看明天。有一句话说,下一位。自己珍惜了,不是自己的错,自己放弃了,那是一种解脱。年轻人,希望我的观点能碰撞到你的内心生出。
失恋是一件很难受的事情,个人觉得时间可以冲淡一切,虽然记忆抹不掉,时间久了也就淡忘了。试着让自己找一段新的感情新的开始吧。一个人总要走陌生的路,
看陌生的风景,听陌生的歌,
然后在某个不经意的瞬间,你会发现,
原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
失恋首先是一种幸运,其次才是不幸。 失恋,证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上,一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比,在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。 恋爱是一次已完成的选择 ,失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说:谢谢,我庆幸那次失恋。 真得别那么伤心,或许那个真正给我们幸福的人,正在不远的前方等待。
职业规划
。要有事业第一的观念。
第二 进入下
一段感情
,让爱抚慰你的心灵。个人觉得失恋是一个开始,而不是结束,是好事。自己的路还很长,失恋只是一个小小挫折。一切要看明天。有一句话说,下一位。自己珍惜了,不是自己的错,自己放弃了,那是一种解脱。年轻人,希望我的观点能碰撞到你的内心生出。
失恋是一件很难受的事情,个人觉得时间可以冲淡一切,虽然记忆抹不掉,时间久了也就淡忘了。试着让自己找一段新的感情新的开始吧。一个人总要走陌生的路,
看陌生的风景,听陌生的歌,
然后在某个不经意的瞬间,你会发现,
原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
失恋首先是一种幸运,其次才是不幸。 失恋,证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上,一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比,在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。 恋爱是一次已完成的选择 ,失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说:谢谢,我庆幸那次失恋。 真得别那么伤心,或许那个真正给我们幸福的人,正在不远的前方等待。