如题所述
第1个回答 2020-04-06
最好的办法。测量肺活量。可以通过深呼吸,一般一个成年男子。憋气一分40秒以上,属于肺活量很好低于1分钟肺活量,属于一般,如果憋气超过2分50秒,说明,肺活量非常强大,但是低于40秒,说明,肺部可能会有问题,就是最有效的监测肺活量的方法。
第2个回答 2020-04-03
如何在家里测试自己的肺活量。只要你深呼吸,然后我吹气球。看把气球能吹到多大就知道自己的肺活量是正常的。
第3个回答 2020-04-03
在家检测自己的肺活量是否正常,就要锻炼锻炼身体,看自己这一段时间的锻炼身体之后是否发现自己气喘吁吁。另外吃饭的时候加快吃饭的速度看自己呼吸是否正常,如果呼吸正常说明肺活量是正常的。而最简单的办法就是憋一口气三分钟,看看自己的肺是不是正常的呼吸。
第4个回答 2020-04-03
要在家检测自己的肺活量是否正常,可以再加憋气试试,只要憋气在20秒到一分钟之内都是比较正常的,当然憋气的时间越长,体现着自己的肺活量越好也可以再加平时深吸气深呼气,这样可以锻炼提升肺活量。或者在家做有氧锻炼,如果做有氧锻炼不怎么大喘气那么证明自己的肺活量还是正常的。
第5个回答 2020-04-06
检测肺活量最好还是去医院检查,这样也比较准,家里面只能是大概。只要没什么不舒服的感觉,那么就是正常的。也可以在脸盆里面憋气或者是吹气球等方法。但是一定要注意安全。