容易紧张怎么办啊？

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。
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人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,
也可以很晦暗,
就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~
希望你可以开开心心每一天!嘻嘻

告诉自己领导和大庭广众都没问题，关键要摆正心态，他们也同样是人，没有高低贵贱，把他们看成是你的听众，用你的语言和话题吸引他们，自己慢慢就会变成一个演讲家。注意要自信，不自信也要给自己勇气和信心，相信自己会逐步的提高并成功！

“目中无人”的说，心里默念：“我看不见你，我看不见大家，”对着显眼的东西你对它说，不用紧张，即使你对一棵树说，旁边的人也都听到了，你和树说话应该不会紧张吧？！

你觉得自己是个什么性格的人？？？想要改变自己，就要更清楚的了解自己，我觉得【人性的弱点】这本书你应该看看。。。。

撞墙，放松一下