备孕夫妻怎样调理身体，有哪些是可以帮助提高受孕几率的？

建议多注意休息，戒烟戒酒，尽量避免使用药物，适当加强营养可以多吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，干果类的食物，饮食荤素搭配即可。可吃燕窝、银耳、海参、淡莱、龟肉、鳖肉、冬虫夏草炖老雄鸭这些滋补食物。

首先从药物上来讲，可以食用促排卵药，但是需要警惕的是一旦食用了促排卵药之后，非常有可能会导致多胎妊娠的发生。而多胎妊娠未来在怀孕中晚期的时候，甚至分娩的时候，发生很多并发症的可能性将会大大的增加，所以对于并没有排卵障碍的女性来讲，最好不要应用促排卵的药物。

女性应选择吃些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、茄子、瘦肉、鱼肉、黄豆、鸡蛋、白萝卜、香蕉、葡萄、橙子、大白菜等等。备孕期间注意不要抽烟喝酒，不要饮用咖啡、浓茶 ，以免影响受孕。

怀孕前3个月，建议男女双方同时服用叶酸，可预防宝宝发生神经管畸形。通常可以多进食富含叶酸的食物，包括鲤鱼、鲫鱼、桂鱼等鱼类，鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等蛋类，或者服用药物类型的叶酸来补充；

我觉得我应该可以回答这个问题追答

备孕的夫妻可以选择吃益生谷的叶酸预防胎儿出生缺和辅酶Q10辅提高女性提高怀孕率，而且这款是比较合适我们国人的，同时饮食上要注意多元化，不要挑食或者忌口，最好要做到营养均衡，尤其是要补充五谷杂粮。

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