暴躁易怒怎么办？

个人的脾气很难将修改，不知道你结婚了没有，或者找到男（女）朋友了没有，很多时候我们很难一个人改掉一些坏习惯和不好的脾气，但是为了某人，或者某些人，你会在不经意间有所改变，时间是一剂良药。当然很多人在经历一次大变故之后心境和脾气也会改变，其实修身养性很很多方法，看书，听音乐等等都可以。

首先要端正自己的心态，其次保证充足的睡眠和休息，多放松心情。可以多做一些自己感兴趣的事情，多和他人交流自己的内心想法，慢慢调节即可。这个时候可以多呼吸新鲜空气，去和大自然接触。多和朋友聊聊天，抒发自己的苦闷。

暴躁易怒是脾气性格不好的表现，对于这种表现不管遇到什么事，一定要冷静面对，尽量控制自己的不好的性格，心平气和的去解决问题，不要让暴躁易怒的坏毛病占了上峰。

只要身边的人和事不顺自己心意，自己就想要发脾气，非常暴躁，这是典型的控制欲，想要改变这种性格的话，一定要不断告诉自己一个事实：地球不是围着自己转的，不可能所有的事情都按照你的想法来运转，只要想通这点，想要控制自己容易生气暴躁的脾气就容易多了。

如果你的情绪善于暴躁易怒，那么你只有用正常的方法和正常的心态来对待你的周围一切的事物，包括人事，你就只能控制你自己，别的没有什么好的办法。然后在社会生活中逐渐的改变自己的生活方式，使自己生活方式非常适应周围环境，那么就不会有特殊问题存在，也就不易怒，也不也就不生气了。