暴躁易怒怎么办？

人的脾气秉性都是父母遗传的、先天的。人有慢脾气的、有急脾气的、有火爆脾气的，作为一个有思维的人在日常中要学会自己控制好自己的脾气，尤其暴躁易怒的脾人。在日常生活中做到以下几点：1、多看看书充实自己的头脑。2、多听听舒缓的音乐🎶。3、多走出去融入大自然世界中，放松心情。4、约上几个好友说说话，缓解一下暴躁易怒的情绪。

脾气暴躁易怒，这是一种肝气郁结的表现。肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅。肝具有疏泄作用，喜舒畅而勿抑郁。如果情绪抑郁，就会引起肝气郁结，一般症状有胸闷、脘胀、嗳气、脾气暴躁、情绪波动异常等等。因此以养肝、疏肝、健脾为治疗的原则，可以服用疏肝健脾丸、开胸顺气丸、逍遥散、舒肝理气丸、龙胆泻肝丸，同时也可以多吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、阿胶、动物内脏。

一个字，忍，两个字，自律，三个字，靠自己，我以前就是这样，遇到不合自己心意或者想象的情况，我就会直接暴怒，试过两次，工作时间，被工友坑了，强制让我背锅，我气的半死，直接锤过去我的工友，工作最后丢了，还有一次就是被人嘲讽，还嘲讽的很气，最后又是我暴怒，结果又是工作丢了，现在虽然我还是暴怒，不过已经把暴怒的点升的很高，最后还是得靠自己

"首先需要来分析脾气暴躁易怒的原因以及脾气暴躁易怒的持续时间，如果是长期脾气暴躁易怒并对生活、工作没有明显的影响，且想改变此症状，建议最好到心理和精神专科咨询，在心理咨询师或心理治疗师的帮助下，了解探索自我，寻找自身是如何发展为脾气暴躁易怒的个性特点，从而寻求改善的方法。如果是近期出现的此类症状或原本不是如此后来变得暴躁易怒的情况，且给自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困扰，建议到精神心理专科就诊，了解是否有心理疾病方面的问题。"

克制呀，除了克制，就是远离人群。

去动物园找工作，和动物相处，

动物们不介意你的脾气性格，

如果和人打交道，那你必须克制。