长期不吃蔬菜有什么危害？

长期不吃蔬菜有什么危害？我们如果长期不吃蔬菜的话，的确对身体有危害，不吃蔬菜，就会导致纤维素摄取不足，逐渐的就会对肠壁的刺激性小，身体内的长期的蠕动逐渐变差，便便在肠道停留的时间过长。这时候就会出现便秘的情况，并将便便中的有毒成分吸收，人身体的正常新陈代谢就会受到影响，容易生病。所以鼓励多吃蔬菜，多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病，还能够让身体更健康，增加免疫力和抵抗力。

长期不吃素菜，有什么危害？如果长期不吃素菜的话。的确对身体有危害，不吃蔬菜就会导致纤维素摄取不足，逐渐的就会对肠壁的刺激性小。身体累的长期的蠕动逐渐。变差。便便在肠道停留的时间过长。这时候就会出现便秘的情况。人身体的针。正常新陈代谢就会受到影响。容易生病。所以鼓励多吃蔬菜。多吃蔬菜，可以预防便秘等多种疾病。还能够让身体更健康增加自身免疫能力和抵抗能力。

长期不吃蔬菜有什么危害？如果长期不吃蔬菜的话，的确对身体有危害，不吃蔬菜，就会导致纤维素摄取不足，逐渐的就会对肠壁的刺激性小，身体内的长期的蠕动逐渐变差，便便在肠道停留的时间过长。这时候就会出现便秘的情况，人身体的正常新陈代谢就会受到影响，容易生病。所以鼓励多吃蔬菜，多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病，还能够让身体更健康，增加自身免疫力和抵抗力。

你好，朋友
长期不吃蔬菜的危害性还是很大的，
长期不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，
致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得大便在肠道停留的时间过长。
容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，
从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。所以，大家都应该多吃蔬菜，以防止便秘等多种疾病，
增加免疫力和抵抗力蔬菜里都含有各种的维生素和矿物质，
适当的吃是有利于人体的消化和吸收，
而且可以让人体吸收到更多的营养成分，
一定要科学合理的膳食营养，
这样才更有利于身体的健康，
谢谢。

如果长期不吃蔬菜的话，的确对身体有危害，不吃蔬菜，就会导致纤维素摄取不足，逐渐的就会对肠壁的刺激性小，身体内的长期的蠕动逐渐变差，便便在肠道停留的时间过长。这时候就会出现便秘的情况，并将便便中的有毒成分吸收，人身体的正常新陈代谢就会受到影响，容易生病。