每个人的生活都会有阴影，我们该用怎样的心态去面对？

在我们的生活当中，肯定很多人在生活当中都会留下多多少少的心理阴影，但是在我们的成长过程当中，我们该如何去面对这些阴影呢？会如果我们的处理方法不好，会对我们的生活造成很大的影响。所以我们一定要寻求好的方法，让自己把这些阴影抛弃，去迎接自己新的生活。

首先，选择接纳阴影。

面对我们生活当中的阴影，我们首先需要做的一点，那就是主动选择接纳这些阴影。因为只有我们很好地去接纳了这种生活现实，我们才能够心平气和的去面对它，我们也才能够找到一个发泄口，然后让自己把那些负面的情绪发泄出去，这样我们才能够很好面对未来的生活。

其次，主动握手言和。

其实还有很重要的一点就是我们要明白其实我们的时间是非常有限的。人生只有短短的3万多天，在我们每一天生活的过程当中，我们高兴也好，我们不高兴也罢，时间都会从我们的指缝间匆匆流走。所以我们要有一种平和的心态去和过去的那些阴影握手言和，这样我们才能够在将来的每一天能够舒心地度过。

再次，积极寻求帮助。

另外还有一点我们需要注意的是，如果在我们的心理阴影达到一定的程度，无法发泄的时候，那我们就一定要找专门的心理医生去寻求帮助。不要觉得自己去找心理医生是很丢人的表现，其实那正是自己强大的开始。只有自己积极的去面对那些阴影，我们才能够很好的去战胜它。

生活是残酷的，会留给我们很多阴影。但是生活又是美好的，因为在生活中有很多美好的东西值得我们去关注。所以，把那些阴影都抛弃，抓住美好时光好好生活。