升高中的学生要参加军训，应注意些什么呢？
第一：防晒小常识 1、防晒霜军训时最佳的防晒方法就是涂抹防晒霜了。防晒霜要在出门前三十分钟涂上。军训中途休息时一定要再涂下防晒霜。一般选用防晒系数在10-15之间的防晒霜。对光敏感的人可以选择12-20之间的。过敏人群不要使用防晒系数过高的防晒产品。军训期间会流汗，所以要使用防水防汗型的防晒霜。除了脸上要涂好防晒霜外，胳膊等露在外面的肌肤也需要涂上防晒霜。 2、帽子军训服装包括帽子，军训时一定要戴好，遮挡阳光。 3、修复面膜晚上回宿舍后要卸妆，彻底清洁肌肤，然后多使用晒后修复面膜。有条件的可以使用毛巾包着冰块给晒伤的肌肤降温。晚上早点休息让晒后肌肤可以尽快修复。需要注意的是军训刚刚结束后，脸还发红发热的时候不要用冷水洗脸，应该等肌肤不热不烫后再洗脸。
第二：提前备好军训日记本，军训将是升入高中生活最难忘的一段时光，通过短短一段时间，对你的意志力、抗压力、交际能力都是一次磨练，每天花点时间把这个过程记录下来是一件特别有意义的事情，若干年以后在拿来出看看必然回忆满满。
第三：军训期间准备好卫生垫，军训发放的解放鞋是非常磨脚的，而且需要长期踢步跑步，很容易脚掌磨皮受伤，所以，无论男生女生，都要提前备好卫生垫作为鞋垫，这是很多参加军训的人总结出来的经验。
第四：准备好一个大水杯，军训期间需要不断的补水，每天买矿泉水是不可取的，经济不划算，而且水容量太少，而且很容易拿错同学的矿泉水。
第五：许多同学都对站军姿抱有极大的恐惧心理，无奈这是军训的必备内容。站军姿要求两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约60°，两腿挺直；收腹、抬头挺胸、身体前倾，双肩后张，两眼目视前方；手指并拢，中指贴于裤缝。开头几天可能会觉得半个小时的军姿很难熬，但习惯就好。但是始终强调，出现身体撑不住的情况，记得打！报！告！
第六：军训时，身体在阳光下吸收了大量的热，如果“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。还会因脑部毛细血管迅速收缩而使人头晕目眩，重则甚至引起休克。因此呢，最好的办法是先喝一点水，等汗出完擦干后，再冲冷也不迟呐！！
最后，大家还要做好心理准备，军训期间难免被教官、辅导员批训，这个时候切忌意气用事，一定要虚心接受，如果自己身体确实吃不消，或者有不适合军训的病因，一定要提前跟辅导员和教官打招呼，以免发生不必要的突发危险。
避免脚底打泡。打泡容易磨破，破了之后，估计你会痛的不可安生。如果不幸长泡还破了的话，买支消炎用的膏药。晚上睡觉前用针把水疱弄穿(多弄几个洞)，把里面的水挤出，然后涂点药膏，第二天脚板就不会那么痛了。
2.解放鞋不透气，晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮，避免脚气的发生。
3.学校发的军训的衣服，拿回来洗一遍才能穿，军服是晴纶做的，散热性很差，质量又不好，皮肤敏感的同学要准备一些药物。还有最好就是撒点爽身粉在身上,没那么容易生痱子的。
4.军训的时候一定要把刘海夹起来。大量出汗还披着刘海的话很容易长痘痘的，长痘痘那就太痛苦太丑太麻烦了。头发也要记得扎起来，免得脖子上闷起痱子，痒死了。
5.随身带好风油精或者万金油，感到头晕时自行涂抹。
6.要保管好东西，钱包手机之类的。
7.在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。
8.军训期间休息的时候或者晚上回寝室的时候，一定要记得拉伸腿部，尤其是小腿。站了一天，小腿肯定是充血僵硬的。不想要粗壮小腿的，那就拉伸吧。后面会有专门拉伸的文章，教会大家如何拉伸。
9.军训最重要的话题：防晒！出门前二十分钟就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是带一个装了爽肤水的小喷壶和一些化妆棉，每次涂防晒霜之前用沾有爽肤水的化妆棉清洗一下脸部，这样可以避免毛孔堵塞。
高中军训是新学期的开始，因为大部分高中军训的时间都是在8、9月份，这个时候的天气是非常炎热的，所以，高中生在军训过程中一定要多喝水，避免身体缺水导致皮肤晒伤。还要抹点适量的防晒霜。
另外，早餐和午餐一定要吃饱，这样才有力气训练，而晚餐尽量吃的清淡一些，要有节制。
军训的时候因为是夏天，所以少不了蚊虫的叮咬，所以高中生要自己准备一些花露水来驱蚊，为了防止中暑也可以带一些藿香正气水，风油精等药品。
高中生军训的时候，一定要选择一双合脚的鞋子，鞋子如果不合适则容易起血泡。如果不要求统一穿军鞋，那么，就一定要选择透气、吸汗、底比较软的鞋子。
虽说军训要讲究坚持，但是如果实在坚持不下去，一定要休息，不要硬撑，特别是体质比较差的学生，免得出意外。女生如果处于生理期，也务必提前跟教官说明，防止出现危险，这个以前报道出过问题。
注意事项
1、注意防晒。军训期间一般太阳比较的烈，学生们一般都在无遮挡处的地方军训，所以一定要注意涂抹防晒霜，避免皮肤晒伤。
2、注意防暑。军训一般在太阳非常烈的九月初，长期的在太阳下站立是很容易中暑的，人们在休息期间一定要注意多喝一些防暑的凉茶等。
3、鞋子垫软垫。学生们在军训时经常需要站立很久，而军训的解放鞋并不是那么的柔软，垫一些软的鞋垫是可以缓解长期站立的疲劳。
4、命令要服从。军训的目的是为了锻炼学生的体能与纪律性，在军训期间一定要服从命令，否则会收到教官的批评以及惩罚，甚至是会拖累队友。
军训用品
1、被褥用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给，事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。
2、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
3、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程及军训期间下雨。
4、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系统感染。
5、一只水壶：水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还不容易碎。
6、穿平角裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
7、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴雨天，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面，立秋后军训的学生尤应重视这点。
8、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
扩展资料：
军训意义
1、通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。
2、军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较，虽然短暂，但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。通过紧张而有序的军训生活，学生能够学会有效的利用宝贵的时间，来安排日常的学习生活，提高学习效率及效果。
3、通过军训，学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战，超越自我。
参考资料来源：百度百科--军训
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注意事项
1、注意防晒。军训期间一般太阳比较的烈，学生们一般都在无遮挡处的地方军训，所以一定要注意涂抹防晒霜，避免皮肤晒伤。
2、注意防暑。军训一般在太阳非常烈的九月初，长期的在太阳下站立是很容易中暑的，人们在休息期间一定要注意多喝一些防暑的凉茶等。
3、鞋子垫软垫。学生们在军训时经常需要站立很久，而军训的解放鞋并不是那么的柔软，垫一些软的鞋垫是可以缓解长期站立的疲劳。
4、命令要服从。军训的目的是为了锻炼学生的体能与纪律性，在军训期间一定要服从命令，否则会收到教官的批评以及惩罚，甚至是会拖累队友。
军训用品
1、被褥用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给，事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。
3、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程及军训期间下雨。
4、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系统感染。
5、一只水壶：水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还不容易碎。
6、穿平角裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
7、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴雨天，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面，立秋后军训的学生尤应重视这点。
8、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
扩展资料：
军训意义
1、通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。
2、军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较，虽然短暂，但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。通过紧张而有序的军训生活，学生能够学会有效的利用宝贵的时间，来安排日常的学习生活，提高学习效率及效果。
3、通过军训，学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战，超越自我。
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我认为大学新生军训应该注意以下几点：
1、买一两双鞋垫。
2、解放鞋不透气，晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮，避免脚气的发生。
3、买支消炎用的膏药。
4、轻便装的防晒油。
5、带一块小手帕，擦汗。
6、有条件的同学，中午可以喝一瓶运动饮料，个人首推佳得乐，补充体能最好，其次是宝矿力。可以喝适量盐水。注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。
7.防中暑，买好药备用。
8.注意东西保管。
9.注意运动前拉伸。
10.新发的衣服要清洗。
11.注意休息，不要运动过量。
12.注意个人卫生。
