军训时有哪些注意事项?

升高中的学生要参加军训,应注意些什么呢?

第1个回答  2019-09-10
学生首先应该做好离家吃苦和过集体生活的思想准备,为安全顺利度过军训打下良好的基础。其次,学生和家长要做好充分的物质准备。一、军训前的准备:1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也难解乏。所以,该带的东西都应该带齐。2、学生宜穿球鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚,高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。3、学生勿忘带一把雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。4、带两个塑料盆,一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系统感染。5、带一个水壶。水壶容量要大,既可以晾白开水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。6/、军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。2、每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要清洗外阴。3、在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。4、军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。5、自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。6、军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。最后,提醒同学们,军训期间一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠,影响第二天军训。
第2个回答  2019-09-10
军训期间应注意哪些问题
1、军训是一件很苦军训期间应注意哪些问题
1、军训是一件很苦的事,所以这段时间要注意身体,补充体力,多吃一些肉类,蛋类,还要注意补充维生素。多吃点蔬菜。有条件的话,晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝,既补充营养,又能改善晚上的睡眠状况。早饭要吃饱,因为早上的军训量是最大的,而且天又热,饿着肚子很容易晕倒;午饭可以适量,但不要撑着了,因为吃好饭可以午睡,吃太饱就睡不着了。
2、 注意多补充水分,以运动饮料,茶水,盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。
3、 袜子最好以棉制袜为最佳,鞋里最好垫上软鞋垫,这样脚后跟舒服一些,同时对汗脚的同学对的脚臭也有一定的防治作用。
4、 一定要做好防晒工作,涂抹适量防晒霜是很有必要的。
5、 军训阶段一定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换,保持干净。
6、 .军训时除了白天的训练,晚上还有朗诵比赛的排练等,有能力的尽量参加,可以丰富军训生活。
7、 在军训过程中,如果感觉不适,不要硬撑,直接报告教官。
8、 在军训的时候可以认识更多的同学,结识更多的朋友,有助于更快地适应大学生活。
中暑
中暑的症状:
中暑是炎热夏季常见的急性热病之一,轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红,体温可升高到38℃以上,甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热(体温超过41℃)、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状,严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。
如何预防中暑:
有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。别等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。保持充足睡眠。
夏天昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。
中暑以后怎么办?
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。如果暑热病情不能很快缓解,最好马上到医院诊治,千万不要拖延时间,因为严重中暑者需及时进行抢救,否则可能出现生命危险的事,所以这段时间要注意身体,补充体力,多吃一些肉类,蛋类,还要注意补充维生素。多吃点蔬菜。有条件的话,晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝,既补充营养,又能改善晚上的睡眠状况。早饭要吃饱,因为早上的军训量是最大的,而且天又热,饿着肚子很容易晕倒;午饭可以适量,但不要撑着了,因为吃好饭可以午睡,吃太饱就睡不着了。
2、 注意多补充水分,以运动饮料,茶水,盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。
3、 袜子最好以棉制袜为最佳,鞋里最好垫上软鞋垫,这样脚后跟舒服一些,同时对汗脚的同学对的脚臭也有一定的防治作用。
4、 一定要做好防晒工作,涂抹适量防晒霜是很有必要的。
5、 军训阶段一定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换,保持干净。
6、 .军训时除了白天的训练,晚上还有朗诵比赛的排练等,有能力的尽量参加,可以丰富军训生活。
7、 在军训过程中,如果感觉不适,不要硬撑,直接报告教官。
8、 在军训的时候可以认识更多的同学,结识更多的朋友,有助于更快地适应大学生活。
中暑
中暑的症状:
中暑是炎热夏季常见的急性热病之一,轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红,体温可升高到38℃以上,甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热(体温超过41℃)、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状,严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。
如何预防中暑:
有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。别等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。保持充足睡眠。
夏天昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。
中暑以后怎么办?
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。如果暑热病情不能很快缓解,最好马上到医院诊治,千万不要拖延时间,因为严重中暑者需及时进行抢救,否则可能出现生命危险
第3个回答  2019-09-04
1,参加军训的学生早上必须要吃饭,早饭是一天中最重要的一顿饭,如果学生们空腹进行军训,就会造成低血糖,就有可能会在军训中出现晕倒的情况。

2,参加军训的学生,一定要多喝水,水是生命之源,学生们在烈日炎炎的太阳下进行军训,身体会在很短的时间内失去大量的水分,如果不及时补充水分,身体会出现中暑的情况。

3,参加军训的同学,身体在出现不适的时候,要及时的和教官说明情况。有一些同学是比较腼腆的,当身体出现不舒服时,也不会和教官说,这样下去身体就会出现严重的后果。

4,参加军训的男同学,建议你们把头发都理短,这样可以减少出汗量,大学生们时髦的头型,在军训的过程中是不合适的,所以建议你们剪短些,更加凉快舒服。

5,参加军训的女同学们 ,要记得涂防晒霜,如果女同学们在军训的时候,不涂防晒霜的话,等到15天的军训结束时,你会发现军训前和军训后的皮肤完全是两种颜色。

6,参加军教训的同学,在军训结束时,不要马上就喝冰镇的饮料,很多军训的同学在过度失去水分后,就喜欢喝冰镇的饮料降温,这样会加重胃和脾脏的负担,有可能会有拉肚子的情况。

注意事项
军训是为了增强学生的身体素质,切记不要做高强度的运动。
第4个回答  2019-09-06
高中军训:新生军训之22个注意事项  一、 床上用品  有的部队为学生准备褥子,有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏。所以,该带的东西都应该带齐。  二、鞋子袜子  学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。 新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外, 袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。 袜子最好准备白色的,有的教官要求严格,统一要求白色的!  三、一把雨伞  学生勿忘带雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。  四、两个盆子  一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生或者女生,保持卫生。  五、一只水壶  水壶容量要大,既可以晾水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。  六、穿平角裤  军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此,邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。  七、短裤衬衫  军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。  八、女生注意事项  军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。  九、男女短发  军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。  十、带爽身粉  可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。  十一、带润喉片  因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子。  十二、其他小药  可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。  十三、管住馋嘴  军训前,学生忌在家里吃些大鱼大肉,鱼生痰肉生火,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给老师和教官带来许多麻烦。  十四、不带食品  一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现,将食品偷着掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。  十五、忌带咖啡  咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活,已经很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡更困难。睡眠不好,势必影响第二天的军训。  十六、注意指甲  军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。  十七、不喝生水:  军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。  十八、不要挑食  在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。  十九、睡觉保暖:  军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。  二十、崴脚烫伤:  自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。  二十一 头晕眼花  军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。  二十二 避免和教官的正面冲突  因为他们都是按照正规的训练科目进行训练的,有些同学在家生活优越,很不适应,难免发生冲突.如果冲突不可避免,千万别莽撞,要找学校老师协调处理。
第5个回答  2019-09-08
学生要严格训练,严格要求。新生入学后必须参加军训,接受国防教育。凡因特殊原因不能参加军事训练的学生,必须出示二级甲等医院的疾病证明,写出请假申请,经带队老师签字,由学生科视具体情况决定是否免训,最后交由主管校领导审议后方可免训。
2.因病或其他原因需要休息的学生,必须写请假条,经班主任、教官同意方可休息。
3.请假一天以内须持请假申请及相关证明向教官和班主任老师请假,经教官同意方可批准;一天以上须报军训指挥部批准。请事假学生应按时归队并向教官和班主任老师报到。超过三天者,第二年继续参训。
4. 军训期间,未经请假私自离队者,按旷勤处理,旷勤一次,取消军训成绩,第二年继续参训。
(二)、训练场规定
1.参训学生增强时间观念,熟悉作息时间表,自觉遵守作息时间,不得无故迟到或早退,各队考勤人员认真做好考勤工作,操课前整队进入训练场,列队等候教官操课。
2.操课时严格遵守操场纪律,按照规定的位置列队,姿态端正,军容严整,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致。出入列时应当打报告并经允许后方可出列或入列。
3.操课时严格按照军训要求,自觉主动地做好本部军训场地卫生保洁工作,不乱扔废弃物品。
4.训练中要注意文明、讲礼貌,要团结互助,关心同学,尊重教官,同时保证训练时紧张严肃的训练气氛。
5.训练休息时,保持在本部训练场地内休息,不得离开训练场或影响场内秩序和场内安全。同时可利用休息时间在场内开展小型文化活动。
6.在训练场内,不得接触与训练无关的人员或事物,非训练人员严禁进入训练场地。禁止学生家长、亲友进入场内找人。
(三)、军训着装规定
参训学生必须按规定着军训服装,保持军容严整,着军训服时要严格遵守如下规定:
1.军训期间要统一着军训服装,保持军训的统一性和协调性。树立良好的军人形象。
2.着装时必须举止端正,谈吐文明,精神振作,姿态良好。要扣好衣服,不得披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿,内衣不得外露。不得边走边吃东西、扇扇子、不得搭肩挽背。
3.不得在军服外罩便服,不准戴围巾、项链、戒指等饰物。训练时不得穿拖鞋。
4.着军训服时学生军训服装除用于军训外,平时还可作为实习、劳动及大型活动时统一着装用。
5.学生军训服在军训期间除统一要求外,不得随意佩戴其他标志和徽章。
(四)、安全规定
1.加强对安全工作的组织领导,高度重视军训期间的安全工作,严格执行各项条令、条例和规章制度,

相关了解……

你可能感兴趣的内容

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 非常风气网